tag:blogger.com,1999:blog-34206273528307738622024-02-07T11:02:01.428+01:00Golf und um Golf herumBlog eines Golf-Enthusiasten, der sich Gedanken über dieses wunderbare Spiel macht, von dem er glaubt, dass es Menschen ändern kann.Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-77784734280300797462018-01-31T13:12:00.000+01:002018-03-16T14:50:47.246+01:00Vorwort zu Erleben Golfschwung I<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px;">
Liebe Golfer!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px;">
<br />
Prof. Groovers „Erleben Golfschwung“ zeigt eine Möglichkeit auf, zu einer körpereigenen, kraftvollen und natürlichen Bewegung im Schwung zu finden.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px;">
Bei vielen Amateur-Golfern fällt auf, dass nach dem Aufschwung die Spannung im Körper verloren geht und der Beginn des Abschwungs mit weniger Energie ausgeführt wird, als im Körper vorhanden wäre. Die körpereigenen Möglichkeiten zur Beschleunigung des Schlägers werden nicht ausreichend genutzt. Durch die Idee, der Körper sollte sich auf eine bestimmte Art und Weise bewegen, damit die Schultern und Arme „richtig folgen könnten“, geht meist Energie verloren. �<br />
„Erleben Golfschwung“ richtet die Aufmerksamkeit des Lernens auf die Hände und Arme. </div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Wenn die Hände spüren lernen, woher und wie das Tempo des Schlägerkopfs entsteht, ist es leichter, den Schläger in die richtige Position zu bringen. So entsteht gleichzeitig auch das Grundvertrauen, den Armen zu erlauben, schneller zu werden. Der Fokus unserer Aufmerksamkeit richtet sich auf ein neues Tool, welches uns erlaubt, ordentlich zu beschleunigen.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Das Hauptaugenmerk, die Suche nach einer bestimmten Körper-Bewegung, die das Tempo der Schultern und Arme bestimmt, ist für die meisten Amateure wenig zielführend. Unser erfinderischer Körper hat zu viele Variablen (Timing) und bringt den Schläger zu oft in eine ungeeignete Position, die dann (zum Glück) bekannte Kompensationsbewegungen erfordert, um überhaupt in die Nähe des Balles zu kommen. Geschwindigkeitsverlust ist die Folge, denn wir trauen<span style="letter-spacing: -0.12px;"> uns nicht mehr, den Schläger zu beschleunigen.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Das Handgelenk, unser „schwächster“ Teil der Übertragung, ist unser sensibelstes Gelenk und unser letztes Bindeglied zwischen Boden, Körper und Schlägerkopf. Es verdient unsere größte Aufmerksamkeit. Dadurch kann man die Hände auch als Knackpunkt für die richtige Beschleunigung bezeichnen. Stimmt die Übertragung, die Position des Schlägerkopfs, ist das Grundvertrauen hergestellt, den Armen zu erlauben, schneller zu werden. Und ganz automatisch, wenn alle Komponenten aufeinander abgestimmt sind, um Energie zu übertragen, sieht es auch nach einem richtigen Golfschlag aus.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
So haben sich 2 grundlegende Elemente herauskristallisiert, die im „Erleben Golfschwung“ beschrieben sind und nach genauer Anleitung geübt und nach gemeinsamem Lernen ohne Anstrengung ausgeführt werden können. In weiterer Folge ist es möglich, den ureigenen Schwung zu finden, der in jedem von uns wohnt („… du musst es nur zulassen“ <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="„smile“-Emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">:)</span></span>.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Durch die mühelose Energieübertragung verschwinden die Kompensationsbewegungen meist vollkommen und es sieht noch dazu gut aus. Der mit wenigen Anleitungen und Übungen ganz von selbst entstehende individuelle Schwung, der sich automatisch an der günstigsten kinematischen Kette des Körpers orientiert, kann ohne Anstrengung gefunden werden, ist überaus körperschonend und bis ins hohe Alter ausführbar.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Es ist eine wahre Freude, die satten Treffer zu erleben!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Wenn ihr wollt – Erklärungen oder Verabredungen zum gemeinsamen Üben auch gern telefonisch: 0699/180 39 850</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="letter-spacing: -0.12px;">Euer</span><br />
<span style="letter-spacing: -0.12px;">Andreas G. Karácsonyi</span><br />
<span style="letter-spacing: -0.12px;">(Prof. Groover </span><span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; letter-spacing: -0.12px; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="„smile“-Emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; letter-spacing: -0.12px; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="„smile“-Emoticon"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "SF Optimized", system-ui, -apple-system, system-ui, ".SFNSText-Regular", sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: -0.12px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; letter-spacing: -0.12px; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="„smile“-Emoticon"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenPmRqh5LmfeW1Qc1cd7wJLeHIcL-9as0Ikgaj43_HQi0CjXd809dzLCUBvwZg2ms4YHUx6glmra4h3-koNLPl72K1jsA4NZ_u6hclMhRPnJSau8UMg61esmUorGEfFholRyZC1H_JsI/s1600/IMG_0756+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenPmRqh5LmfeW1Qc1cd7wJLeHIcL-9as0Ikgaj43_HQi0CjXd809dzLCUBvwZg2ms4YHUx6glmra4h3-koNLPl72K1jsA4NZ_u6hclMhRPnJSau8UMg61esmUorGEfFholRyZC1H_JsI/s320/IMG_0756+1.JPG" width="320" /></a></div>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-49576067573335795262018-01-30T21:45:00.003+01:002018-01-30T22:12:42.500+01:00Erleben Golfschwung IErleben Golfschwung!<br />
<br />
<br />
Inhalt:<br />
1.) Grundübung: Die liegende 8<br />
2.) Elemente 1: Handbeuge<br />
3.) Element 2: left only<br />
4.) Halb bis 3/4 Schwung<br />
5.) Die große 8!<br />
<br />
<br />
1.) Grundbewegung: Die liegende 8<br />
Lernziel: Probeschwung<br />
<ul>
<li>Grundbewegung des Körpers „gegen“ Arme</li>
<li>Vorspannung</li>
<li>von innen kommen (nach aussen Schlagen)</li>
<li>Totale Gegenbewegung des Beckens zum schwingenden Schlägers. Pendeln von 09:00 bis 03:00</li>
<li>Bei Rhythmusänderung (6/8 Takt) ideal gekoppelte Gegen-Bewegung, Hüfte voraus!</li>
</ul>
<br />
2.) Element 1: Handbeuge <br />
Lernziel: Probeschwung, langer Chip mit Ball<br />
Vorspannung <br />
von innen<br />
SCHLBL square<br />
<br />
<ul>
<li>10 Fingergriff, re. Hand liegt Griff zwischen Kleinfinger- und Daumenballen am Griff, Zeigefinger gestreckt</li>
<li>Aufschwung bis 09:00</li>
<li>bei beginnender Bewegung des Beckens Richtung Ziel findet Handbeuge nach rechts/hinten bis OT statt, Gegenbewegung, Vorspannung</li>
<li>Handbeuge links Palmar, rechts dorsal ohne „öffnen“ des Schlägers</li>
<li>optimale Kraftübertragung (dorsale Beuge 140Nm Kraft)</li>
<li>Armschub rechts im Durchschwung für flache Chips, zur Gewöhnung der Grundbewegung des Golfschlags</li>
</ul>
<br />
3.) Element 2: left only<br />
Lernziel: Probeschwung<br />
<ul>
<li>Geschwindigkeit kommt aus den Armen</li>
<li>Streckung (und nicht Drehung) des Körpers</li>
<li>Körper unterstützt die Arme optimal ( …und nicht umgekehrt)</li>
<li>Mit linkem Arm allein heftiger, voller Durchschwung mit großer 8</li>
<li>Becken bleibt „im Treffer“ stehen (wie bei den Pros :)</li>
<li>Körper unterstützt - mit „an-beschleunigen“ des Arms - optimal.</li>
<li>Aufschwung: Weit, Körper wird größer</li>
<li>Abschwung: Eng, in die Knie gehen</li>
<li>Durchschwung: Beine und Winkel zwischen O-Schenkel und O.Körper strecken, linke Schulter wird ideal hochgezogen</li>
<li>später: re. Handfläche legt sich ohne zu greifen, seitlich, rechts an den Schläger und hilft/schiebt ihn durch den „Treffer“</li>
</ul>
<br />
4.) Element 3: Arme lösen (halb bis 3/4)<br />
Lernziel: Steiler Aufschwung<br />
<ul>
<li>Minimale „Verwindung“</li>
<li>30° kommen a.d. Schultergürtel, 45° gleichzeitig - ohne WS zu drehen - aus Schulter und Hüfte.</li>
<li>75°, ohne die WS gedreht zu haben, keine Verwindung</li>
<li>Durch re. dorsale Handbeuge bei vorauseilender Hüfte und gleichzeitigem „Nach Hinten Fallen Lassen“ des Schlägers, entsteht die optimale Vor-Spannung</li>
<li>Lösen der Arme a.d. Schultergelenk (wenig „pressen“ der Oberarme seitlich an die Brust erforderlich) </li>
<li>Durch ideale Stellung der Arme im Schultergelenk und die gelernte Handbeuge, kann Unterkörper Arme frei und optimal „an-beschleunigen“.</li>
</ul>
<br />
Merke: <br />
<ul>
<li>Ein flacher Aufschwung, verursacht ein zu starkes Verwinden der Schultern gegen den U-Körper, der Schläger ist „zu weit weg“ vom Ziel .</li>
<li>Durch die Konzentration darauf, den Schläger von weit hinten zurück auf die Bahn zu bringen, „sperrt“ der Körper die Arme und sie können nicht optimal beschleunigen.</li>
<li>Koordination Unterkörper/Oberkörper für Arme die schnell werden wollen, äussert schwierig und langwierig.</li>
<li>Mangelnde „Körperarbeit“ bei flachem Aufschwung wird für langsamen Schläger und verlassen der Schwungbahn verantwortlich gemacht.</li>
<li>Es ist genau umgekehrt: Mangelnde „Freiheit“ der Arme aus dem Schultergelenk und unbeweglichkeit durch Sperre im Griff, erschwert „Schnell Werden Wollen“ der Arme.</li>
<li>Durch erlernen der Handbeuge bei vorausstartender Hüfte kommt Schläger automatisch auf die richtige Bahn.</li>
</ul>
<br />
5.) Element 4: Die große 8<br />
Lernziel: Von innen kommen<br />
<ul>
<li>Ideale Unterstützung des U-Körper für an-beschleunigen der Arme</li>
<li>Schwing nach rechts vom Ziel und hole in der Gegenbewegung steil aus (große 8) </li>
<li>Arme werden nie von aussen und die Schulter wird nie zu früh kommen.</li>
<li>Durch die „Losgelöstheit“ der Arme aus den Schultergelenken und der Handbeuge nach rechts hinten</li>
<li>>können die Arme jede x-beliebige Richtung wählen, der Körper wird immer ideal unterstützen</li>
<li>>Aushol-Richtung kann so für das shapen des Balls oder besondere Balllagen verwendet werden. Steil - fade, gerade - gerade, etwas flacher (Es genügt, wenn rechter Fuß etwas nach hinten gestellt wird) - Draw.</li>
</ul>
<br />
Merke:<br />
<ul>
<li>Wir haben aus der Grundbewegung gelernt, dass sich die Hüfte gegen die Arme bewegen kann. (Arme ausholen/Hüfte gleichzeitig zum Ziel und umgekehrt)</li>
<li>Die Arme haben gelernt, sich durch ihre Freiheit im Schultergelenk autonom zu bewegen. Sie können:</li>
<li>>starten, wenn sich Becken noch nicht bewegt hat (Fade, Punch, Rough)</li>
<li>>gleichzeitig mit dem Becken starten (Chip, Pitch, mittlere Eisen Halbschwung)</li>
<li>>auf das Becken warten, um danach zu starten (Lange Eisen, Hölzer, Driver) um: </li>
<li>ø vom U-Körper für hohes Tempo optimal unterstützt zu werden</li>
<li>ø sich dynamisch jeden Anforderungen anzupassen</li>
</ul>
Wir haben die Grundbewegung der Handbeuge (Element1) gelernt um<br />
<ul>
<li>> für die optimale Vor-Spannung bei vorauseilender Hüfte zu sorgen</li>
<li>> um bei unterschiedlichen Aushol-Bewegungen, durch ihr gezieltes „nach hinten fallen“, den Schläger immer in die richtige Bahn zu bringen um zB. zu shapen</li>
<li>> um die 140Nm Kraft der „nur dorsalen“ Beuge der re. Hand in Energie und Geschwindigkeit umzuwandeln. (Ulnar nur 40Nm)</li>
<li>>Je größer der Schwung wird, desto weniger wird die Handbeuge den Schläger nach hinten fallen lassen, weil man gelernt hat, wie die Vor-Spannung entsteht.</li>
</ul>
<br />
<br />
Merke: <br />
<ul>
<li>Die Arme werden nur so schnell werden, wie kraftvoll die HG dem „Nach Hinten Fallen“ des Schlägers entgegen wirken können.</li>
<li>Der U-Körper kann die Arme nur so viel An-Beschleunigen, wie die Hände das „Nach Hinten Fallen“ des Schläger entgegenwirken können.</li>
<li>Der Körper wird immer nur so viel unterstützen, wie die Arme schnell werden (sollen), um die HG zu schonen.</li>
</ul>
Reihenfolge:<br />
<ul>
<li>Handgelenke in die richtige Position bringen, in der sie mehr Masse aufnehmen können.</li>
<li>Arme werden dadurch schneller werden wollen, weil die Hände mit mehr Energie - dem zurückbleiben wollen des Schlägers - entgegenwirken können.</li>
<li>UnterKörper wird das „Schneller Werden Wollen“ der Arme unterstützen.</li>
</ul>
<br />
<b>Erleben Golfschwung, von den Händen aus gelernt.</b><br />
<br />
<br />
<br />
Fazit: Die bekanntesten Fehler im Golfschwung: Der Teufelskreis!<br />
<br />
<ul>
<li>Schulter dreht sich im Abschwung zu früh, Schläger kommt von aussen, slice!</li>
<li>Die Folge davon … Energie zur Beschleunigung wird nicht genutzt, aus Angst, den Ball nicht zu treffen.</li>
<li>Wenn die Schulter zu früh kommt, müssen die Handgelenke früher gestreckt werden, damit der Schläger früher an den Ball kommt. (Die Schultern sind schon zu weit)</li>
<li>HG kann man nur zu früh strecken, wenn die Arme nicht schnell geworden sind. (Wenn Arme schneller werden würden, könnten HG den Schläger nicht mehr manipulieren und ihn zum Ball führen.)</li>
<li>Unterkörper kann die Arme nicht unterstützen schneller zu werden, weil dadurch die Handgelenke nicht mehr in der Lage wären, sich früher zu strecken. </li>
<li>Wenn Unterkörper nicht unterstützt, bleibt er stehen, was zu einer zu frühen Drehung der Schulter führt. (Womit wir bei Punkt 1 angekommen sind. Der Kreis ist geschlossen)</li>
</ul>
Das Grundwissen:<br />
<ul>
<li>Oft fehlt das Grundwissen, wie Schlägerkopf-Geschwindigkeit entsteht. Der Glaube, wenn ich versuche den Schwung so auszuführen, wie er bei den besseren Spielern aussieht werde ich die Bewegung irgendwann schon lernen, ist lobenswert, aber meist langwierig und fehleranfällig. Frustration ist die Folge.</li>
<li>Es fehlen grundlegende Übungen, um das Spüren zu lernen, wie Schlägerkopf-Geschwindigkeit entsteht. Die meisten Golfschulen gehen davon aus, dass erst der Körper lernen muss sich in einer bestimmten Art zu bewegen, damit die Arme beschleunigt werden können. Mit „Erleben Golfschwung“ wird der Gegenbeweis angetreten. Nicht der Körper beschleunigt den Schläger, sondern das Vertrauen und die Erlaubnis, die Arme schnell werden zu lassen. Dazu sind die oben beschriebenen Schritte erforderlich. Ab einer gewissen Geschwindigkeit ist es den Händen nicht mehr möglich, in den Schlägerwinkel einzugreifen. (Zu früh strecken, um überhaupt an den Ball zu kommen.) Darum ist es erforderlich eine Position zu finden, die das Vertrauen herstellt ordentlich zu beschleunigen. </li>
<li>Der Unter-Körper ist dazu gebaut, die optimale Unterstützung für schnelle Arme zu liefern. Das kann er von Kindesbeinen an. Dazu ist keine Übung erforderlich.</li>
</ul>
Bei Interesse freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.<br />
<br />
Euer<br />
Prof. Groover <br />
<br />
<br />Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-18255645952243548562017-12-12T17:27:00.000+01:002018-12-21T22:39:59.763+01:00Erleben Golfschwung<div class="p1">
Den Golfschwung von der Funktion der Hände aus gelernt.<br />
<br />
Aus den „7 Gemeinsamkeiten“ des Golfschwungs, also die 7 Elemente die jeder Golf-Pro und Scratch Golfer ausführt, um Energie über den Schläger auf den Ball zu bringen, habe ich die zwei wichtigsten herausgearbeitet, die für Amateure, höhere Hcp Spieler (die auf ihrem Hcp „sitzen“ bleiben) und Senioren geeignet sind, den Schläger auf Tempo zu bringen. Die anderen 5 Elemente müssen nicht so ausgeprägt sein und richten sich sehr gut danach, so gut sie können, was nicht so wichtig ist, wenn der Fokus beim Lernen auf diese 2 Tools gelegt wird.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Tool 1.) Rechte Hand bringt den Schläger während vorauseilender Hüfte in die richtige Position.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Tool 2.) Voller Durchschwung mit linkem Arm alleine: Dabei ist der Körper in der Lage, das richtige Maß an Unterstützung beizusteuern und läßt den Schläger überraschend schnell werden. Auch SIE können dieses Element ausführen, welches man häufig auf der Tour im Fernsehen sieht (Hüfte bleibt „im Treffer“ stehen, geht sogar leicht zurück)!</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Tool 1.)</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Die Angst, den Schläger im Abschwung nicht in die richtige Position zu bringen, verhindert das Schnell-Werden-Lassen der Arme.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Nur wenn der Körper weiß, dass die rechte Hand den Schläger schon im Übergang in die richtige Position gebracht hat, wird er sich trauen, die Arme voll zu unterstützen und sie schnell werden zu lassen.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>HG lernen, wann sie „locker“ sein müssen (die Beugung erlauben) und wann sie wieder stark werden müssen (vom „Anschlag“ im Übergang bis nach dem Treffer).</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Wenn dem Körper die Funktion der rechten Hand bekannt gemacht wird, die den Schläger schon im Übergang in die richtige Position bringt (und die Arme in die richtige Ebene), tut er alles, um die Arme schneller zu machen.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Die richtige Ebene ist ein Körpermaß, die sich aus den Möglichkeiten der Handbeuge und der Masse des zurückbleibenden Schlägers ergibt. Die Ebene entsteht automatisch, wenn sich die HG in ihrer idealsten Position befinden (der Belastung entsprechend), um vom Körper die ideale Unterstützung für Geschwindigkeit zu bekommen.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Die Position (und Kraft) der Handgelenke bestimmt, wie viel der Körper die Arme an-beschleunigt und unterstützen wird.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>In der richtigen Position können die HG fast 4x mehr Kraft abgeben (und aufnehmen), wovon das Schnell-Werden der Arme abhängt.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
> Die kleine Bewegung 0900 bis 0300 reicht aus, um den Schläger schnell zu machen (square, bereits im Übergang), um sein Eisen 6 120m weit zu schlagen. Bogey-Runde oder Hcp 18.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Ein „Zudrehen“ des Schlägerkopfs - das anfälligste Tool für Streuung und langsame Arme - fällt aus, weil er nie offen war.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Tool 2.)</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Linker Arm alleine Schwingen (nur die linke Hand greift den Schläger), ist der Beweis, das der Körper genau weiß was er tun muss, um die Arme schneller werden zu lassen. (Hüfte bleibt stehen, geht sogar - zum Balance-Ausgleich - ein wenig zurück, wie bei McIlroy,<span class="Apple-converted-space"> </span>Kaymer, nahezu allen asiatischen Damen u.v.a., bei sehr schnellem Arm.)</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Linke Hand alleine ist zu schwach um den Schläger manipulieren zu können (sie ist automatisch in der richtigen Position), was beweist, dass der Körper die Arme nur schneller werden lässt, wenn er den Schläger in der richtigen Position weiß.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Weiters sind daraufhin - im vollen und sehr schnellen Schwung - beide Hände nicht in der Lage den Schläger zu manipulieren, ihn aus seiner richtigen Position zu bringen (die Ebene zu verlassen).</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Im Gegenteil, wenn man versucht, um den Schläger „leichter“ zu machen, mit den Händen im Übergang viel Druck Richtung „Auflösen“ auszuüben, werden sich die Arme aufgefordert fühlen noch schneller zu werden. Die Hände können bei noch höherer Geschwindigkeit noch weniger manipulieren.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Beim sog. „früh Schlagen“, den Winkel zu früh auflösen, sind die Hände dazu nur in der Lage, wenn man die Arme langsam genug bewegt. Spannung wird meist im Übergang verloren. Die Angst, den Schläger erst im Abschwung (über die Hände) in die richtige Position bringen zu müssen, erlaubt den Armen nicht schneller zu werden. (Es liegt die Vermutung nahe, dass das zu frühe Auflösen, nicht aus der unabsichtlichen Winkel-Veränderung passiert, sondern aus dem „zu frühen Zudrehen wollen“ des Schlägerkopfs, aus Angst, nicht square an den Ball zu kommen.)</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Bei radial/ulanrer Bewegung der Hände, werden die HG nicht in der Lage sein, den Schläger - während die Arme im Abschwung schneller werden sollen - in die richtige Position zu bringen. Die Reaktion, einen übertriebenen Lag spielen zu wollen, ist die Folge!</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Oder der Körper bewegt sich auf eine bestimmte Art und Weise, damit der Schläger in die richtige Position kommt; was nicht seine Aufgabe ist und womit die Meisten - so wie ich 10 Jahre - viel Zeit verbringen. Nicht „eine bestimmte Bewegung des Körpers“ bringt den Schläger in die richtige Position! Die „richtige Position des Schlägers“ versetzt den Körper erst in die Lage, die Arme richtig zu unterstützen und schnell werden zu lassen.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
>Der Körper ist einzig und allein dazu da, den Armen zu erlauben schnell zu werden, was er nur tut, wenn der Schläger in der richtigen Position ist und nicht umgekehrt.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Schritt 1</div>
<div class="p1">
>Pendelbewegung mit der liegender 8:, mit gegengleicher Hüfte. Wir verstehen, dass die Hüfte nach vor geht, wenn der Schläger zurück, nach hinten schwingt. (von 0900 bis 0300)</div>
<div class="p1">
>Konzentration der Pendelbewegung: Bewegung bekommt einen anderen Rhythmus, doppelt so langer Aufschwung wie Durchschwung (wie im vollen Schwung), rechte Hand bringt den Schläger durch das zurückbleiben der Masse in die richtige Position. VON HINTEN!</div>
<div class="p1">
>Arme von oben, Schläger von hinten!</div>
<div class="p1">
>Spüren der rechten Hand! Schlägerposition!</div>
<div class="p1">
>Griff: Kannte des Schlägerkopfs zeigt bei 0900 NICHT zum Himmel (offen) sondern ist so wie die Wirbelsäule nach vor geneigt. (Tigers neues Standbild, es spricht sich langsam herum ... u.v.a.)</div>
<div class="p1">
Spüren, dass Aufschwung VOR der re. Handbeuge im Übergang abgeschlossen ist. Abschwung beginnt mit vorauseilender Hüfte, währen die Masse des zurückbleibenden Schlägers die rechte Hand beugt und den Schläger in die richtige Position (nach hinten) bringt.</div>
<div class="p1">
>HG lernen, wann sie „locker“ sein müssen (die Beugung erlauben) und wann sie wieder stark werden sollen. (Beuge „am Anschlag“ bis nach dem Treffer.)</div>
<div class="p1">
>Chips, mit Festhalten des Schlägers nach „Treffer“, Schläger-Kannte parallel zum Boden.</div>
<div class="p1">
>Rechter Armschub!</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Schritt 2</div>
<div class="p1">
>Linker Arm alleine, zeigt den Armen, wie schnell sie werden können, wenn sich Schläger in der richtigen Position befindet. (Manipulieren des Schlägers mit nur einer Hand nicht möglich)</div>
<div class="p1">
>Größer werden der Chip-Bewegung. Gleiches Muster!!!</div>
<div class="p1">
>Sie sind bereits in der Lage, eine Bogey Runde zu spielen, sie schlagen ihr Eisen 6 120m</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Schritt 3</div>
<div class="p1">
>Je größer die Chips-Bewegung wird, desto kleiner wird die Bewegung der rechten Handbeuge nach hinten. Bis hin zu keiner Handbeuge (!), was nicht möglich ist, wenn man gelernt hat über die beiden Tools den Schläger schnell werden zu lassen, da die Masse des Schlägers zu groß wird. Er wird immer nach hinten „ausweichen“ um in die richtige Position zu kommen, wenn ich den Armen erlaube, schnell zu werden.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Schritt 4</div>
<div class="p1">
>Die Erkenntnis, dass die Masse des zurückbleibenden Schlägers im Übergang zu schwer ist, um von den Händen manipuliert werden zu können.</div>
<div class="p1">
Was so viel bedeutet, die Arme werden nur so schnell werden, wie es die Hände aushalten, ohne in den HG Schmerzen zu verursachen! (Sich vorstellen, ich halte eine Eisenstange, gerade so schwer, dass ich sie noch um den Körper schwingen kann, und versuche die Arme schneller werden zu lassen; man würde sich die HG brechen.</div>
<div class="p1">
Wie bereits nachgemessen, ist in den Händen die größte Belastung im Übergang. Die Stellung der rechten Hand sollte dorsal und „am Anschlag“ sein. (Kleine Griff-Korrektur ist von Vorteil, sonst wird die rechte radial winkeln.) Weiter kann sich die rechte Hand nicht beugen. Wenn die Arme in die Beuge hinein noch schneller werden würden, als es die HG aushalten, würden sie schmerzen. Ergo, werden die Arme nur so schnell werden, wie es für die HG angenehm ist.</div>
<div class="p1">
>Nun kann man den Schläger indirekt noch leichter machen, in dem man im Übergang in den HG einen Gegendruck erzeugt, der die Masse des zurückbleibenden Schlägers verringert und den Armen zusätzlich erlaubt, schneller zu werden. Haben wir bisher die Arme nur so schnell werden lassen, wie es die HG „am Anschlag“ ausgehalten haben, setzen wir der Masse einen Druck entgegen, der den Schläger indirekt „leichter“ macht, und die Arme noch schneller werden lässt. Die Hände können im höheren Tempo noch weniger manipulieren.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Schritt 5</div>
<div class="p1">
>Was der Körper noch nicht - zumindest nicht von selber - weiß, dass der Schläger noch schneller wird (ja, es geht noch was), wenn man am Beginn des Abschwungs leicht in die Knie geht um über die Körperstreckung in den Treffer hinein (noch) mehr Geschwindigkeit zu generieren.</div>
<div class="p1">
Die Geschwindigkeit des Schlägerkopfs kommt aus der Streckung des Körpers. Etwas was schnell nach unten soll, muss eine Gegenbewegung nach oben haben, die dies ermöglicht.<br />
<br /></div>
<div class="p1">
Annäherungen innerhalb 80m (ab da können die meisten Golfer bereits einen vollen Schwung spielen) werden besser mit den schwachen Dreh-Muskeln des Oberkörpers gespielt. Weil sie eben schwächer sind, sind sie auch leichter dosier-bar („Gefühls-Schlag“). Flacher Aufschwung, dreh-betont, Hüft-Bewegung zum Ziel und Abschwung der Arme starten gleichzeitig. Wenig „Vorspannung“ über vorauseilende Hüfte erforderlich. Spielen sie diese Schläger aus der Drehung, Arme von 0900 bis 0300. Kerze/Kerze.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Conclusio</div>
<div class="p1">
Alles ist möglich: Steil ausholen, grade ausholen, flach ausholen … lassen sie die Arme im Aufschwung etwas länger gestreckt, um die Handbeuge noch besser zu spüren. Die HG werden den Schläger immer in die richtige Position bringen: Bitte wählen sie aus!</div>
<div class="p1">
Ob sie es bevorzugen, den linken Arm leicht gebeugt zu lassen oder zu Strecken, wird der Körper für sie entscheiden.</div>
<div class="p1">
Ihr Körper wählt durch die neue Erkenntnis "Erleben Golfschwung" nicht nur die Geschwindigkeit der Hüfte, sondern auch was ihm gut tut. Es wird auch bald bekannt, dass eine Bewegung des Körper ohne lateraler Verschiebung nicht „förderlich“ ist. Wie soll etwas, was sich dynamisch von hinten nach vor, von oben nach unten und von rechts nach links bewegt, in einer kreiselartigen „Starre“ bleiben?</div>
<div class="p1">
Der Körper wird beim Lernen des Golfschwungs über die Hände nie etwas tun, was der optimalen Beschleunigungs-Bewegung schadet. Er ist gewohnt immer nur so viel zu unterstützen, wie es der schwächste Teil unseres Körper vorgibt. Die Handgelenke!<span class="Apple-tab-span"> </span>Warum also die Handgelenke nicht am Beginn des Abschwungs in die richtige Position bringen um den Körper das schnell werden der Arme zu erlauben?<br />
<br /></div>
<div class="p1">
Mit der ulnar/radialen Bewegung im Abschwung, die HG in die richtige Position zu bringen, also zu einem Zeitpunkt in dem die Arme schneller werden sollen, ist ein langwieriger Prozess. Es ist nur den hartnäckigsten Trainierern vorbehalten den Schläger schneller werden zu lassen und gleichzeitig das Schlägerblatt (irgendwann :) square zu stellen.</div>
<div class="p1">
Die Arme werden nur schnell werden wollen, wenn die HG den Schläger bereits im Übergang in die richtige Position gebracht hat.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<style type="text/css">
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</style>
<br />
<div class="p1">
Euer Prof. Groover</div>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-65801892080288515842017-03-16T23:03:00.003+01:002017-03-18T10:09:13.816+01:00Die Philosophie des Lernens!<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Der Golfschwung ist ein Erlebnis!</div>
<div class="p1">
Wenn ich etwas unternehme, möchte ich etwas erleben.</div>
<div class="p1">
Ich kann nicht verlangen, wenn ich dies und jenes mache, werde ich etwas erleben. </div>
<div class="p1">
Ich werde eine Inspiration suchen, die ein bestimmtes Gefühl herstellt, welches das Erlebnis erst möglich macht ...</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Wenn man nur technisch lernt, was man tun soll damit man den Ball besser trifft (und man trifft ihn dann vielleicht auch besser und freut sich auch vielleicht), und man kennt den Weg über die Inspiration zu dem Gefühl nicht, ist es kein Erlebnis!</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Der Golfer sucht beim Spiel ein Erlebnis!</div>
<div class="p1">
Wäre das nicht super, wenn du beim Schlag über die Inspiration, über das Verlangen, ein bestimmtes Gefühl kennen lernst, welches auch bei schlechten Treffern vorhanden ist?</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Es ist wie bei einem Musikstück welches man selber spielt. Es spielt für den Spieler keine Rolle, wie viel Fehler er macht; das Erlebnis des Musizierens ist immer vorhanden. Der Schüler kann sogar das Stück einige sec. unterbrechen, weil die Finger es noch nicht können oder weil er es im Moment vergessen hat wie es weiter geht ... das musikalische Erlebnis BLEIBT FÜR IHN DABEI NICHT STEHEN ... er mekrt gar nicht, dass für den Zuhörer eine Unterbrechung war, für ihn ist das Erlebnis einfach weiter gegangen. </div>
<div class="p1">
<br /></div>
<br />
<div class="p1">
Über eine einfache Bewegung die jeder sogleich spüren kann, ist es möglich, sich inspirieren zu lassen und über ein Gefühl ein Erlebnis des Schlagens herzustellen, welches auch bei schlechteren Treffern vorhanden bleibt.</div>
<div class="p1">
<br />
Kann Golf schöner sein?<br />
<br />
Euer<br />
Prof. Groover</div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS4VrNptvyt_bcBncfwVX5gwdNypjxT_lNZnTXGUyXzxbuw1ZAssDLFFFc8-LuulmgBwK4L_ZNb5jGViz-HK__SDLJMRFYUm5t0EiAXcbjTHOl7YCr8CjsqP5lPoog94rZw1lgjpQF1A8/s1600/FullSizeRender-e1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS4VrNptvyt_bcBncfwVX5gwdNypjxT_lNZnTXGUyXzxbuw1ZAssDLFFFc8-LuulmgBwK4L_ZNb5jGViz-HK__SDLJMRFYUm5t0EiAXcbjTHOl7YCr8CjsqP5lPoog94rZw1lgjpQF1A8/s320/FullSizeRender-e1.JPG" width="161" /></a></div>
<div class="p1">
<br /></div>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-54971884945566737882016-01-26T21:39:00.000+01:002016-05-10T02:11:50.882+02:00Mein spezifischer Schwung<div class="p1">
<div class="p1">
<span class="s1">Hallo liebe Freunde! Reden wir mal Klartext: :) </span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Angeregt durch einen Gedankenaustausch mit einem Freund möchte ich ein "Gespräch" eröffnen. Es betrifft das Thema: </span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">"Mein spezifischer Schwung"</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Ich gehe von einer radikalen Theorie aus (wie immer) dass es diesen Schwung mit den meisten herkömmlichen Lernmethoden nicht gibt. Radikal deswegen, weil man es auch anders sagen könnte. zB: „Könnte beim Trainieren etwas gefunden werden, in Richtung optimaler oder spezifischer Schwung, welcher von selbst entsteht?</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">WAS? wie soll das gehen? … werden jetzt vielleicht einige aufschreien.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Aus einem einfachen Grunde. Weil ich glaube, dass die Bewegung des Golfschwungs, das Lernen, ein sehr langwieriger Prozess ist. Im Grunde suchen wir alle nach Möglichkeiten, in kürzerer Zeit ein besseres Ergebnis zu bekommen, am Besten mit möglichst wenig Trainingsaufwand. </span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Wie ist das möglich? Wenn doch der Bewegungsablauf so kompliziert ist?</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Ich denke, erst wenn man sich davon befreit hat, seinen Schwung in eine bestimmte Richtung erziehen zu wollen, wird man sich öffnen und eine Bewegung zulassen können, die der Körper für einen (zur Zeit) zur Verfügung hat.</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Am Besten gelingt das, wenn wir versuchen auf der Range keinen vollen Schlag zu trainieren. Warum? Es ist nur wenigen begabten Menschen vorbehalten, an so viele Dinge gleichzeitig denken zu können, was man nicht alles beachten sollte. Es wird sich heraus stellen, dass wir überfordert sind und jedes Training kann sich sehr schnell kontraproduktiv auf die Entwicklung auswirken, die man ja eigentlich schneller vorantreiben möchte. Wir erreichen genau das Gegenteil, der Schwung wird immer verkrampfter, man gewöhnt sich immer mehr sog. Kompensationsbewegungen an, weil wir vergessen haben, wie die Kommunikation zwischen Hirn, Muskeln und Wunsch funktioniert. </span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Jetzt kommen wir zum Punkt.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Wenn wir versuchen würden, nicht unseren Schwung zu finden, sondern unsere Übung(en) für den Schwung, würde sich die Aufgabe(n) als lösbar herausstellen. Das motorische Gedächtnis wird trainiert, die einzelnen Aufgaben die man sich stellt werden erledigt, abgespult, gespeichert. Ich will gar nicht wissen, wie sich dieses Training auf die Gesamtbewegung meines Schwungs auswirkt, ich will es auch nicht auf einem Monitor sehen, ich weiss nur, dass sich der Körper durch die Übungen seinen Schwung selber zusammensetzt. Vorausgesetzt ich kann es zulassen.</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Wenn ich dann vor dem Ball stehe und abwechselnd zum Ziel und dann wieder zum Ball hinab blicke, werde ich ein Vertrauen aufbauen können, dass mein Körper für diese Situation (die man im übrigen jedesmal neu erlebt) die geeignete Bewegung zur Verfügung hat.</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Viele gescheite Menschen können nachweisen, dass sich der Fokus auf bestimmte Körperteile während des Schwungs kontraproduktiv auf die Gesamtbewegung auswirkt. Es ist besser seinen Fokus auf etwas zu lenken, was ausserhalb unseres Körpers ist. zB auf den Schlägerkopf, auf die Bahn die er zieht, von mir aus auf den Ballflug, auf den Schaft oder sogar, etwas schwieriger, auf den Griff (weil da die Hände drauf sind, und an die soll man ja nicht denken. :) Gedankenübung: Wie bewegt sich der Griff während eines Drives und wie bei einem Pitch? Ganz gleich? sicher?</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Ich gehe noch weiter: Man kann einem Körperteil nicht befehlen, eine bestimmte Bewegung während des Schwungs zu ändern. Man muss etwas anderes tun, damit der Körper es (von selber oder gezwungenermaßen) tut. Und wenn es doch jemanden gelingt, hat er damit den natürlichen Prozess der Kommunikation zwischen Hand, Herz und Hirn unterbrochen und sogar erschwert. Den Lernfortschritt wird nicht beschleunigt, meist sogar blockiert. Warum dauert es so lange bis die vielen Golfseelen-Menschen den Ball besser treffen? Ihr Hcp nicht unter 28 bekommen obwohl sie regelmäßig auf die Range gehen, sich Tips aus Zeitschriften und YouTube holen, sich sogar Lehrern anvertrauen und fleissig ins Fitness-Studio gehen? </span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Als Musiker, der sehr viel Zeit in diese Abläufe investiert hat, kann ich sagen, es gibt große Unterschiede, zwischen Üben und Üben. Und je detailreicher die Übungen auf dem Instrument sind (Range, shortgame, putten), desto schneller kann man das Stück auswendig spielen (Runde mit Freunden) und in weiterer Folge den Schritt auf die Bühne wagen (Turnier). Wie sagte mein lieber Gitarren-Prof. immer: ‚Wenn sie das Stück auswendig spielen können, können sie es anfangen üben‘!!! (Welch weise Worte, die ich erst sehr viel später verstand!)</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Auf Golf bezogen: Wenn man Teilbereiche des Schwunges übt (Tonleitern) und nicht immer den ganzen Ballast des Stücks (Schwungs) mit einbezieht, besteht eine direktere Verbindung zum motorischen Gedächtnis. Die Muskeln werden wesentlich gezielter und entspannter trainiert. Durch den Fokus auf nur eine bestimmte Problematik stellt sich beim Üben auch ein meditativer Charakter ein, der die mentalen Fähigkeiten des Spielers verbessert. Wie am Instrument muss man natürlich auch das Stück (den Schwung) üben. Bei Golf ist es etwas einfacher, weil es eine Menge (Detail) Übungen gibt, bei dem das Stück sofort nach etwas klingt. (Der Ball fliegt.) Man muss sich nicht wochenlang mit Notensuchen beschäftigen. In weiterer Folge weniger oft mit Ball suchen .. :-)</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Wie oben erwähnt, ist es nicht vernünftig, dem Körper zu „befehlen“, zu beauftragen, von ihm zu verlangen eine bestimmte Bewegung während des Schwungs auszuführen. ZB der oft zu hören und meiner Ansicht nach falsch verwendete Hinweis, rechte Schulter zurück oder unten lassen. Es ist praktisch unmöglich diesen Gedanken umzusetzen, weil das Schulter unten oder hinten lassen eine Folge von einer anderen Bewegung ist, die man ganz leicht ausführen kann.</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Nun die Übung dazu: Versuche den Ball nach rechts zu spielen. Setup/Füße zum Ziel, Ball fliegt nach rechts. Wenn du nun beobachtest was der Körper macht, wird er in einer wundersamen Weise eine schon sehr „richtige“ Bewegung ausführen. Spezielle Übungen führen automatisch zur richtigen Bewegung. Der Körper findet automatisch den Schwung, der am besten zu ihm passt.</span> </div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Also, nicht denken, üben! Der Schwung muss dich finden!</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Neugierig geworden? Freu mich auf anregende Gespräche!</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<br />
<div class="p1">
<span class="s1">Euer, Prof. Groover</span><br />
<span class="s1"><br /></span>
<span class="s1"><br /></span>
<span class="s1"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyYiSWyrRrm7u2gjV6sVddFCmKh1YoBAcIs5H0U9AhL0sxDIE1ML6F0X9wdLcIlHktEpMlRytyrURwE5QU3E4oeqmjmvOWYpBIINRUHFKX0YS3YaPRuQFSfi1MzGceogiJtxJbv2tLSOI/s1600/Attachment-1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyYiSWyrRrm7u2gjV6sVddFCmKh1YoBAcIs5H0U9AhL0sxDIE1ML6F0X9wdLcIlHktEpMlRytyrURwE5QU3E4oeqmjmvOWYpBIINRUHFKX0YS3YaPRuQFSfi1MzGceogiJtxJbv2tLSOI/s640/Attachment-1.jpeg" width="640" /></a></div>
<span class="s1"><br /></span></div>
</div>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-83139951332095522502015-10-20T11:32:00.004+02:002015-10-20T11:32:43.523+02:00'Geführter Schlägerkopf' Zusammenfassung<div class="p1">
<span class="s1">Die wichtigsten Eckpunkte.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">- ein Schlägerblatt, welches nicht geöffnet wird, muss auch nicht wieder geschlossen werden. </span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">- die radila/ulanre Belastung der rechten Hand lässt im Übergang nur eine gewisse Geschwindigkeit der Arme zu, um die Hände zu schonen. (Ulnar 40Nm)</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">- eine nur dorsal gebeugte rechte Hand kann also wesentlich mehr Kraft aufnehmen und das zurückbleiben der Masse stärker ‚verkraften‘ … (</span>140Nm) Die Hände erlauben so den Armen schneller zu werden. </div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">- ohne Highspeed Kamera nicht zu sehen und ohne Adaption des Griffs ist es nicht möglich, im Übergang in diese Stellung der Hände zu kommen, die mehr Masse aufnehmen können. Und dadurch mehr Kraft haben. Die Hände schützen sich vor der zurückbleibenden Masse des Schlägers, in dem sie den Armen kommunizieren, wie schnell sie werden dürfen.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><br /></span></div>
<br />
<div class="p1">
<span class="s1">- Die Kopplung des älter werdenden Menschen, der noch etwas dazu lernen will, funktioniert nicht über die Körperarbeit. Sie funktioniert nur über das Verstehen, wo die SCHLK Geschwindigkeit wirklich herkommt. Eben aus der Stellung der Hände, die mehr Masse aufnehmen können. Die allgemeine Lehre geht davon aus, wenn der Körper alles richtig macht, werden die Arme und Hände schon folgen. Das ist leider der größte Irrtum. Es ist genau umgekehrt … wenn die Hände verstanden haben, in welcher Stellung sie am meisten belastbar sind, wird den Armen erlaubt, schneller zu werden und interessanterweise kann der (Unter)Körper nichts anderes tun, als dieses 'Schneller-Werden-Wollen' zu unterstützen. Ganz automatisch. Auch hier ist es das gleiche Thema, die Hüfte wird nur so viel unterstützen, wie es die Gesamtstruktur des Körper aushält.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">In den nächsten Blogs werden Übungen gezeigt, wie man in die Stellung der Hände kommt, die es den Armen erlauben schneller zu werden.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Mit Gruß</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Prof. Groover</span></div>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-59984562917465323852015-03-27T20:19:00.001+01:002015-04-01T18:49:00.511+02:00Der geführte Schlägerkopf: Zahlen, Fakten.<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">„Der
geführte Schlägerkopf“ ist eine Schwungidee, bei der beschrieben wird, nahezu keine Unterarmrotation zu verwenden. Durch eine leichte Adaptierung des Griffs und geeigneter Führung des
Schlägers, muss der Schlägerkopf im Aufschwung nicht geöffnet und somit im
Abschwung auch nicht wieder geschlossen werden. Die Streuung wird minimiert,
der Schwung ist weniger timing-abhängig.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Der
geführte Schlägerkopf zeichnet sich durch die Bewegung der Hände von links nach
rechts, bzw. von rechts nach links aus. Durch den weitgehenden Verzicht auf
raial/ulnare Bewegung der re. Hand (zum Daumen u. Kleinfinger hin oder 'rauf
und runter'), spürt man im Übergang und Abschwung, besser die Flexion des
Schaftes und das Wichtigste: die Handgelenke halten in dieser Stellung mehr
Druck aus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Nun,
wie kann man die Arme 'rauf und runter' bringen, wenn sich die Hände nur
rechts/links bewegen sollen?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Berechtigte
Frage :)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Zuerst
ein paar Zahlen: Die radial/ulnare Bewegung der Hände kann nur 20Nm Drehmoment
aufbringen. Palmar/dorsal-flexion (Abschwung), linke Hand (nach außen), von
palmar nach dorsal, vom Körper weg, 40Nm; rechte Hand (nach innen), von
dorsal nach palmar, zum Körper hin, fantastische 130Nm (!). In der herkömmliche
Lehre, durch verwenden der sog. Unterarm-Rotation und des Griffs, bei dem die
rechte Beuge der Handfläche auf dem linken Daumen sitzt, werden die Hände vor
und nach Beginn des Abschwungs ulnar und radial bewegt. Wie wir soeben gesehen
haben, haben die Handgelenke in dieser Stellung wenig Kraft zur Verfügung,
dem Druck, den der zurückbleibende Schläger erzeugt, entgegen zu wirken. Das
Ergebnis: Wir werden mit den Armen nur </span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">so</span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> schnell
werden, wie es die Handgelenke zulassen. Meist bekommt der Körper dadurch im
Abschwung eine Rolle zugeteilt, die ihm gar nicht zusteht (Kompensation der
eher kraftlosen Stellung der Handgelenke). Er soll eine Position für die Arme
schaffen, damit diese schneller werden können, was sie gar nicht wollen!!!! (um
die HG zu schonen. 20Nm) Wir wissen, was sich der Körper alles einfallen läßt,
um möglichst bald in die genussreiche Position der Hände, in die
kraftvolle Bewegung von rechts nach links zu kommen (130Nm). Doch es ist
zu spät. Wir können keinen Einfluss mehr nehmen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Den
Schläger bereits vor und nach Beginn des Abschwungs rechts dorsal zu spüren,
wie die Lehre des „Geführten Schlägerkopfs“ verspricht, verleiht eine
gelassenere Einleitung des Schwungs; Man kommt sofort in den Genuss den Flex
des Schaftes - die Peitsche des Schlägers - mit einer Position der Handgelenke
zu spüren, die in seiner Beuge ein besseres „Schneller Werden“ der Arme
zulassen. Der Körper bekommt ebenfalls seine Rolle die ihm zusteht; Die Arme
beim 'Schneller-Werden-Wollen' zu unterstützen. Er merkt auch plötzlich, dass
genügend Kraft in den Händen zur Verfügung steht und wird dem Wunsch nicht im Weg stehen. Die ideale Kopplung von den Händen aus gelernt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Dass
Suchen und 'Spüren Wollen' des Flexes mit einer kraftlosen Stellung der
Handgelenke und dem daraus resultierenden kompensatorischem Verhalten des
Körpers gehört der Vergangenheit an. Immer versuchen wir eine Körperbewegung zu
finden, welche die Arme schneller macht. Die wollen aber gar nicht schneller
werden! Nun kann man sich vielleicht vorstellen, was dabei herauskommt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.85pt;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Und das
Beste daran: Der geführte Schlägerkopf vermittelt gleiche Schlagweiten wie
bisher, mit nur halben Bewegungsaufwand. Die mangelnden Bewegungen und
Koordination des Körpers, die bisher als Schuldige für unsere Streuung und
kurze Weiten herhalten mussten, egal welchen Alters, sind frei gesprochen.<o:p></o:p></span></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gewöhnen
sie sich bitte nur langsam daran, dass sie mit vollem Schwung Weiten erzielen,
von denen sie bisher nur geträumt, oder ihre Flightpartner beneidet
haben. <o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-29543729663653606922015-01-12T18:44:00.004+01:002018-12-21T22:48:15.968+01:00Der geführte Schlägerkopf!<div class="p1" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">Prof. Groovers Golf-Manifest.</span></b><br />
<b><i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></b></div>
<div class="p3">
<b><i></i></b><br /></div>
<div class="p4">
<div class="p1">
<span class="s1"><b>Eine neue Erkenntnis im Golfschwung setzt sich durch. </b></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Die Revolution zur Vereinfachung des Spiels nach neuesten, biomechanisch Gesichtspunkten.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">(Nach: „Golf - (k)ein Sport wie jeder andere“ ©Christian Neumaier, mein langjähriger Freund.</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Dieser nachfolgende Text stammt ausschließlich aus meiner Feder entspricht der Erkenntnis einer langjährigen Odyssee und wird begleitet von einem wunderbaren Gefühl, angekommen zu sein.</span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>In unserer Gegenüberstellung unterscheiden wir zwei Arten, den Schläger zu bewegen.</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"><i></i></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>1.) Schleuderschwung, vers. 2.) Geführter Schlägerkopf</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>1.) Der Schwung der sog. Standard-Lehre, der als Kind oder Jugendlicher erlernt werden soll, nenne ich einen Schleuderschwung, der mit einer sehr aufwendigen Körperarbeit erlernt werden soll, ist sehr timing-abhängig und verursacht bei unzureichendem Training meist eine große Streuung. (... ja das stimmt, werden sicher viele Leser jetzt denken.) Beim diesem Schleuderschwung wird mit einer Unterarm-Rotation der Schlägerkopf geöffnet und muss im Abschwung wieder geschlossen werden. Der Schläger wird so zu sagen fälschlicherweise in den Ball hineingedreht. Ist beim herkömmlichen Griff auch nicht anders möglich.</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>2.) Der Schwung, der die Erkenntnis ‚geführter Schlägerkopf’ berücksichtig, wird von der optimalen Funktion der Hände erlernt und ausgeführt. Beim geführten Schlägerkopf findet so gut wie keine Unterarm-Rotation statt. Der Schlägerkopf wird durch eine leichte Adaptierung des Griffs und nur durch Klappen der Hände nicht geöffnet und muss somit nicht wieder geschlossen werden. Sehr ähnlich der Bewegung anderer Schlag- oder Schlägersportarten. Sie lernen als erstes, mit halb so viel Bewegung genauso weit zu schlagen wie bisher. </i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Ideal für Menschen, die nicht so viel Zeit auf der Range verbringen können (oder wollen). </i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Die Kopplung, also die Übertragung der vorhandenen Kraft aus den Beinen in den Schlägerkopf, wird nicht wie in der herkömmlichen Lehre vom Unterkörper aus gelernt, sondern von der Geschwindigkeit der Arme „gesteuert“. Keine Timing-Abhängigkeit, weil es mit jeder Armgeschwindigkeit funktioniert. Der Unterkörper unterstützt die Arme genau so viel, wie es für eine optimale Kopplung notwendig ist. Interessanterweise liegen die Unterschiede der beiden Schwünge nicht weit auseinander.</i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Die wesentlichen Funktionen des „geführten Schlägers“ sind:</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>1.) Keine Unterarm-Rotation - weniger Streuung! Leichte Adaptierung des Griffs. Geführter Schlägerkopf. </i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>2.) Weniger Schulterdrehung, um den Oberkörper nicht so stark gegen den Unterkörper zu verwinden. (Körperschonend)</i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>3.) Schultern 30° Bewegungsfreiheit aus dem Schultergürtel (ohne Drehung). Diese Bewegung genügt bereits für Runden um 90. (Halbschwung.)<br />4.) Wenn sich nun Hüfte und Schultern kompakt weiterdrehen - keine Verwindung. Körperschonender Schwung. 30+45 ist 75 Grad. Single Hcp ist möglich.</i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>5.) Schlägerkopf-Geschwindigkeit kommt nicht (nur) aus der Drehung, sondern (mehr) aus der Streckung des Körpers.</i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>6.) Schlägerführung aus der exakten Handbeuge rechts durch den gesamten Schwung hindurch.</i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>7.) Impuls aus der Hüfte, sehr kurz, feuert die Arme an.</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Perfekte Kopplung: Die Arme holen sich so viel Kraft aus der Hüfte, wie sie es brauchen. Für jedes Tempo die optimale Beschleunigung. Hüfte würde nie übertreiben, wenn die Arme angeben wie schnell sie werden wollen. In den meisten Fällen wird dem Unterkörper zu viel Bedeutung beigemessen, der zwar ein wichtiger Faktor für eine optimale Kraftübertragung ist, der aber auch die optimale Kopplung stark behindern kann. Wird ZUVIEL auf den kräftigeren Unterkörper geachtet, kann der Oberkörper mit Schultern und Armen kaum diese Kraft im richtigen Zeitablauf umsetzten, was zu Störungen und zu schlechten Treffern führt.</i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i><br /></i></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Die rechte Hand wird im Übergang in einer Stellung belastet, die es den Armen ermöglicht schneller zu werden. (Mehr dazu im nächsten Blog, Fakten und Zahlen.)</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Bei den meisten Amateuren kann man beobachten, wie sie an ihrem Unterkörper arbeiten und diese gedachte Bewegung nicht in den Ball bekommen. Die Pros machen es ja so schön vor. Kaum ein Senior bei dem der Aufwand der Körperbewegung mit der Ballweite übereinstimmt. Und wenn, wird eine große Streuung „akzeptiert“ in der Hoffnung, den geschleuderten Schwung irgendwann optimieren zu können.</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Es wird gesagt, es soll sich um eine der schwierigsten Bewegungen im Sport handeln. Die Tatsache, dass es bei diesem faszinierenden Spiel kein „perfekt“ gibt, dass es um Vermeidung von Fehlern geht und dass auf der Tour jede Woche ein anderer gewinnt macht es möglich, dass wir vor der Kompliziertheit der Golfbewegung zu viel Respekt haben. Wir denken bereits, Golf ist dermaßen kompliziert, weil es so schwierig ist, weniger Fehler zu machen. Wir sollen lernen, damit zu leben, dass sich jederzeit ein Fehler einschleichen kann, den wir entweder wegen unseren nicht kontrollierten Emotionen hervorrufen oder weil wir schlicht weg zu wenig trainieren.</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Das gehört der Vergangenheit an. Ich bin vollkommen überzeugt, dass Golf weniger schwierig ist. </i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Vor vielen Jahren sagte ein Golflehrer zu mir, „… das was da unten passiert braucht dich nicht zu interessieren, es ist viel zu schnell und kann nicht beeinflusst werden …“ </i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Das war eine Kriegserklärung für mich. Und ich habe gewonnen!</i></span></div>
<div class="p2">
<span class="s1"></span><br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><i>Freu mich über interessanten Austausch, euer Prof. Groover</i></span></div>
<br />
<div class="p1">
<span class="s1"><i>(Senioren-Golf-Coach)</i></span></div>
</div>
<div class="p4">
<i><br /></i>
<i><br /></i></div>
<div class="p4">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmlMp-oGgLlVzlEgfX48LIZOw5ZAZ1vfQ-aIv5DXfWpoRQrSp1z6oS59MzckFOX2QYALfsllChv4wIWcrTMhAyx6K_lwZ_ZCd8YhrC_Ue-OjfMon2boYz_VLXZhEEtHbDzjkk-0DU0-U/s1600/IMG_0288.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDmlMp-oGgLlVzlEgfX48LIZOw5ZAZ1vfQ-aIv5DXfWpoRQrSp1z6oS59MzckFOX2QYALfsllChv4wIWcrTMhAyx6K_lwZ_ZCd8YhrC_Ue-OjfMon2boYz_VLXZhEEtHbDzjkk-0DU0-U/s1600/IMG_0288.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Range: GC am Attersee, 2011</div>
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<br /></div>
<div class="p4">
<i><br /></i></div>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-26172538474508924042014-08-06T18:10:00.001+02:002015-11-03T14:12:38.029+01:00Warum Golf?<br />
Will uns Golf etwas lernen? Nur was?<br />
<br />
<b>Golf ist ein Sport, bei dem die Sehnsucht etwas Übernatürliches zu bewältigen nie gestillt wird.</b><br />
<br />
Die Erfahrungen über uns selber und die Beurteilungen über diese Erfahrungen sind immer einem Übertreibungsmechanismus ausgeliefert. (Immerhin 5 pars geschafft!)<br />
<br />
Nur: Wie hat man denn die pars gespielt? waren die Treffer sauber, der Ballflug gewollt, der Roll eine glückliche Fügung und hat nicht der Grünrand den nötigen Kick gegeben?<br />
<br />
Die Selbsteinschätzung ist wohl eines der schwierigsten aber wichtigsten Aufgaben, die wir auf unseren Wegen über Wald und Flur zu bewältigen haben. Sie wird uns helfen den richtigen Schläger zu wählen, die Situation besser einzuschätzen, und eigentlich wird sie uns auch beruhigen und den Ärger über unser Unvermögen leichter ertragbar machen.<br />
<br />
Einen schönen Sommer wünscht euer<br />
Prof. GrooverProfessor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-49307143264401196502012-03-10T00:36:00.002+01:002012-03-10T01:11:57.558+01:00TurniervorbereitungEs ist Vormittag, 10 Uhr, wo ist heute noch ein Turnier in meiner Nähe ... ha! da ... 20min mit dem Auto ... ein Anruf genügt: "Wenn sie in 30min da sind, da ist jemand ausgefallen ..." "Ich komme"!<br />
Schnell alles zusammen gepackt, umziehen, runter zum Auto .. wo hab ich nur geparkt???, ...raus aus der Stadt, zum Glück kein Verkehr, 5min vor Abschlag im Club, schnell Fee bezahlen, fix, das Getränk im Auto vergessen, zum Glück gibst ein kleines Flascherl am Abschlag, welches noch vor dem ersten Schlag leer ist, hallo, ich bin der Andreas, servus, wir ham scho mal gspielt gell? ... weiß auch nicht mehr wo ... schönes Spiel, wusch! Mitte Fairway ... schnauf... Es sollte einer meiner besten Runden werden.<br />
<br />
Samstag: Am Sonntag ist Turnier ... 8:00 Abschlag, erster Flight, ich liebe es am Morgen zu spielen. Habe den Platz noch nie gespielt, überfliege im Internet das Birdiebook ... der Text eines Pros mit Empfehlungen ist hilfreich ... soll ich ihn mir ausdrucken? Schau ja doch nicht drauf ... auf der Runde, entscheide spontan, Schlag für Schlag, habe keine Erwartungen, ich kenn ja den Platz nicht, spiele aus dem Bauch, der Platz gefällt mir, herrliche Bäume sind hier, welche Stille, wenn ich näher wohnen würde, wäre ich hier gerne Mitglied, die Dame an der Rezeption, sehr nett .. und hübsch! wow ... es sollte eine meiner besten Runden werden.<br />
<br />
Montag: Am Di, Mi und Do habe ich noch Zeit 2 Stunden auf die Range zu gehen, oder soll ich doch noch 9 Löcher wo einschieben? Keine Zeit. Do Ruhetag, einen Tag vor dem Turnier spiele ich wenn möglich nicht, auch kein Training, die Muskeln sollen sich erholen, die Knochen auch, das Hirn ... ???<br />
Ich kenne den Platz, bereite mich vor. Gehe ihn x-mal durch, überlege welche Schläger .. ich kenne den Platz ha! Kenne auch seine Tücken ... der kann mir nix anhaben! <br />
Training gut absolviert, wow, ich bin gut drauf! Treff die Kugel gut, bin fit, guter Dinge, hab herrlich geschlafen, das Auto schon am Vortag voll getankt, komme viel zu früh in den Club, einschlagen, locker, Mensch du bist locker, Putten, Chippen, alles funktioniert ..., sogar der Sand ist getestet, wow, der is aber schwer, da muss man voll durchgehen, es klappt, lege die Kugel zum Stock, was sag ich, trage sie zum Stock. Komme vergnügt zum Abschlag, hallo, Servus ... ich bin künstlich introvertiert, das beeindruckt die Flightpartner ... tee mit gelassener Routine auf, mache die langsamsten Probeschwünge die man nur machen kann, der Schläger fällt mir fast aus der Hand so locker kann ich das ... wusch ...! sliiiiiiiiiiiiice ... der Ball landet im Aus! Ich finde meine innere Spannung nicht ... fette Chips, der Ball erreicht aus 5m das Grün nicht, 1m Putts gehen reihenweise daneben, Outbälle, Wasser, Bunker, der Ball geht nicht raus, das wird noch eine ÜHU Runde, die Flightpartner sind so was von ... muss der scho' wieder das Grün treffen? Jetzt locht er ihn auch noch ...<br />
Es sollte einer meiner schlimmsten Runden werden.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF0f2d5vmfuCvgvX0McISm6dhVDYvqZVxDbR8fgBw1Wdljyddt_fsSPk8HscIcw1nkBZOv1BsVI-lPw_cdO_388oinIRkK2KnnSPnb7Ux4EIhgiHm8JOyRO8No3aWQwrNGBxWGOeSbl6Q/s1600/nach+dem+Training.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF0f2d5vmfuCvgvX0McISm6dhVDYvqZVxDbR8fgBw1Wdljyddt_fsSPk8HscIcw1nkBZOv1BsVI-lPw_cdO_388oinIRkK2KnnSPnb7Ux4EIhgiHm8JOyRO8No3aWQwrNGBxWGOeSbl6Q/s1600/nach+dem+Training.jpg" /></a></div>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-2257570343554940922011-12-02T23:04:00.001+01:002015-12-09T09:19:34.262+01:00Seit wann schreibst du Beiträge?Seit wann schreibst du Beiträge?<br />
Bist du mit der Entwicklung des Forums zufrieden?<br />
Hat sich deine Art zu schreiben, seit dem ersten Beitrag, geändert?<br />
Hast du dich geändert, weil du schreibst?<br />
Warum schreibst du überhaupt?<br />
Hast du schon einmal daran gedacht aufzuhören zu schreiben?<br />
Wie viele Tastaturen hast du schon kaputt geschrieben?<br />
Wie schnell kannst du tippen?<br />
Was hast du für ein Hcp an der Tastatur?<br />
Schreibst du mit allen 10 Fingern?<br />
Schreibst du auch während du telefonierst?<br />
Schreibst du lieber morgens oder abends?<br />
Wann sind deine Beiträge - aus deiner Sicht - besser: morgens oder abends?<br />
Wann schaust du das erste Mal in den Computer ob jemand was geschrieben hat: Vor oder nach dem Frühstück?<br />
Im Fall von vor: Schmeckt dir das Frühstück besser, wenn noch niemand auf deine Beiträge geantwortet hat oder wenn jemand was geantwortet hat?<br />
Im Fall von nach: Verdaust du das Frühstück besser, wenn du was geschrieben hast oder wenn du nichts geschrieben hast?<br />
Was frühstückst du überhaupt?<br />
und mit wem?<br />
und wann?<br />
und wozu?<br />
Frühstückst du überhaupt?<br />
wenn nein warum nicht?<br />
wenn ja warum?<br />
Glaubst du nicht auch, dass ein gutes Frühstück für den normalen Lebenswandel wichtig ist?<br />
Was ist für dich am Wichtigsten, um das Gefühl zu haben einen normalen Lebenswandel zu führen?<br />
Erfüllt Schreiben dein Bedürfnis nach einem normalen Lebenswandel?<br />
Hast du manchmal das Gefühl, dass du viel mit Leuten zu tun hast, die von sich auf andere schließen?<br />
Fühlst du dich gerne im Mittelpunkt der Welt?<br />
Was wäre, wenn du tatsächlich der Mittelpunkt der Welt wärest?<br />
Was muss man aus deiner Sicht sein, um der Mittelpunkt der Welt zu sein?<br />
Kennst du jemand der sich als Mittelpunkt der Welt fühlt, um den herum sich die Welt dreht?<br />
Wie würde sich die Welt drehen, wenn sie sich um jemanden drehen würde, der sich als Mittelpunkt der Welt fühlt?<br />
Wie würde sich die Welt drehen, wenn sich jeder auf der Welt als Mittelpunkt der Welt fühlt?<br />
Würde sich, wenn alle auf der Welt gleichzeitig nach rechts laufen, die Welt langsamer drehen?<br />
Was wäre, wenn alle die nach rechts gelaufen sind, nach 50m plötzlich stehen bleiben; Würde sich die Welt dann schneller drehen als vorher?<br />
<br />
Und ich habe heute schon wieder einen 1m Putt vorbei geschoben!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvkYiaJ2OMpHFrKKlBQEK5eRa-4BPfXHUUU-QuEf6yojkHzDHKPWxRdZ-kBfQAVdTHXoHbUmG3pPebgDzAWFa5V4rfQ-4KycERSg1gTxDo_1C8ghjLfuuh_afGAVbLX7h-RuQO0NzTJgE/s1600/Foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvkYiaJ2OMpHFrKKlBQEK5eRa-4BPfXHUUU-QuEf6yojkHzDHKPWxRdZ-kBfQAVdTHXoHbUmG3pPebgDzAWFa5V4rfQ-4KycERSg1gTxDo_1C8ghjLfuuh_afGAVbLX7h-RuQO0NzTJgE/s400/Foto.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tee 3 Römergolf I am 2. Dezember 2011</td></tr>
</tbody></table>
Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-46100582847593637962011-11-08T09:00:00.000+01:002011-11-08T09:00:07.031+01:00Spiel ich seit Jahren auf die falsche Seite?<div class="p1"><br />
</div><div class="p2">Also es ist so.</div><div class="p1">Ich denke mir, ich kann mich nach links (mit Rechtsschlägern, bei denen die Schaufel nach links zeigt) nicht so gut ausdrehen. Irgendwas sperrt in der Hüfte. Ausserdem bekomm ich zunehmend Schmerzen im gesamten Untergestell. </div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Und dann gibt es doch sowas wie ein Standbein, auf das man sich stützt, wenn man sich nach vor fallen läßt oder geschubst wird, und dann habe ich vergessen, ob DAS nun das kräftigere Bein ist ODER ob man sich mit dem kräftigen Bein nun abstossen soll?</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Wenn nun mein rechtes Bein mein Standbein ist sollte ich mich eigentlich nach rechts ausdrehen oder? Ausserdem komm ich da "mit der Hüfte voraus" viel weiter.</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Und warum heisst es links spielen, obwohl man sich nach rechts ausdreht und was hat das eigentlich mit Linksgolf zu tun?</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Habe mich nun eine Stunde mit dem Links-Schwung beschäftigt (der nach rechts geht) und werde das wohl nicht verstehen, was die linke Hand da nun machen soll, weil sie doch einen flachen Stein so über das Wasser schleudern können soll, dass er mehrmals aufplattelt, was sie definitiv nicht kann, was Frau Oelmann nicht verstehen können wird, weil sie doch alles mit beiden Händen kann.</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Gekommen ist alles so.</div><div class="p1">Habe im Garten das Laub zusammengekehrt, mit einem sog. Laubrechen. Das ist so ein dreiecksförmiges Ding mit vielen langen, von Stil ausgehenden schmalen weichen Stäben dran …</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">… und wenn ich die rechte Hand oben habe, und nach rechts kehre, also wie ein Linkshandgolfer, habe ich eine atemberaubende Kontrolle über den Abstand zum Boden und kann aus Winkeln ohne meinen Stand zu verändernd die kleinsten Blätter aus Ecken rauskitzeln das es eine wahre Freude ist.</div><div class="p1">Andres herum fühlt sich das auf Grunde meiner Beschäftigung mit Golf natürlich "nicht so schlecht an" aber ich bekomm bei weitem nicht diese Virtuosität mit dem Werkzeug hin. Irgendwie fehlt die "Längenkontrolle" zum Boden. Der Besen steckt manchmal oder geht schwer durch oder zu leicht oben drüber.</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Also komm ich auf die Idee, die rechte Hand, die obere, wenn ich nach links kehre, ist die Längenkontrolle zum Boden, die linke, schabt nur seitlich am Körper vorbei.</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Auf Golf übertragen würde das bedeuten, dass die linke Hand, wenn man "normal" mit rechten Schlägern spielt, also nach links schlägt, die Abstand-Kontrolle zum Boden bedeutet (und ich bin Rechtshänder) und die rechte Hand nur "seitlich durchschiebt". (Was natürlich nicht stimmt, denn die rechte hat als Hitter natürlich noch ganz andere Aufgaben.)</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Was nun nach rechts (also mit Linkshand Schlägern) besser gehen sollte, weil die rechte (als Rechtshänder) die Längenkontrolle zum Boden gibt.</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Was wiederum bedeutet. Wenn man ein Linkshand ZUG Spieler ist (gemeinhin Swinger genannt) sollte man dann nicht als Rechtshänder) mit Links-Schlägern spielen?</div><div class="p1">Und Witze-Versa sollte man dann nur als Hitter mit forcierter rechter Hand mit Rechtsschlägern spielen?</div><div class="p1">Was ich ja eigentlich auch bin!</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Und wie ist das nun mit dem Stemmbein und meinen Schmerzen im Untergestell? Magnesium? Das Herr Pletsch doch schlussendlich als wahren Grund für das Erreichen der Einstelligen Zahl angibt?</div><div class="p1"><br />
</div><div class="p1">Nehm' ich doch brav!</div><div class="p2"><br />
</div><div class="p1">Ratlose Grüße</div><div class="p1">Professor</div>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-6211333689563301332011-09-30T00:37:00.000+02:002011-09-30T00:37:38.265+02:00TurnierbedingungenIm Turnier herrschen eigene Gesetze. Es ist Golfspiel unter besonderen Bedingungen.<br />
<br />
Im Turniergeschehen kommt auf, ob dich: <br />
> Lästige Flightpartner stören <br />
> Wartezeiten langweilen <br />
> Publikum auf der Terrasse oder am Abschlag zu besonders guten (oder schlechten) Schlägern "verhelfen" <br />
> Du unter Druck, der sich automatisch Einstellt wenn du "für deine Verhältnisse" gut liegst, noch immer "deine Schläge machen kannst". <br />
<br />
Der Druck, der sich beim Spiel einstellt, ist die Vorstellung, wie schön es doch wäre, das Turnier mit diesem guten Ergebnis "nach Hause" zu spielen. <br />
Ich kenne keinen Spieler, der sich das nicht denkt, wenn man "gut liegt". <br />
<br />
Ich finde es auch falsch, daran arbeiten zu wollen, dass diese Gedanken nicht da sind (vielleicht kann man daran arbeiten, dass sie nicht da sind im Setup, das weiß ich nicht, denn ich spiele ja wie gesagt mit meinen Gedanken" ... auch im Setup ... <br />
<br />
Und wieder ein Vergleich. <br />
<br />
Warum sind die Wiener Philharmoniker so ein tolles Orchester und eines der Besten der Welt? <br />
Warum haben sie "bessere Fähigkeiten" als ein Orchester, das hauptsächlich Konzerte spielt, also konzertante Aufführungen macht? <br />
<br />
Weil es ein Opernorchester ist. <br />
<br />
Von einem Opernorchester werden andere Dinge erwartet, als von einem konzertanten Orchester. Die Oboe muss zB im Pianissimo der Sopranistin ein hohes C einsetzen können und die Stimme dabei nicht "übertönen". <br />
Ein Opernorchester kann viel viel leiser spielen als ein "normales" Orchester. Ein Opernorchester muss also unter wesentlich verschärfteren Bedingungen wesentlich heiklere Aufgaben erfüllen. (Turnierbedingungen.) Es hat also dadurch mehr Möglichkeiten. Eine einzelne Stimme als Orchester zu begleiten, ist wie irre schmale und lange Fairways, mini Grüns, reichlich Wasser und 20 Bunker pro Bahn zu haben. <br />
<br />
Ein Mensch, der keine Turniere spielt, hat lange nicht so viele Möglichkeiten, das Golfspiel unter besonderen Bedingungen einigermaßen normal zu überstehen. Die kleinste Ablenkung wird ihn aus der Bahn werfen. Er hat so zu sagen keine Bühnenerfahrung. <br />
Ein Mensch, der viele Jahre auf verschiedenen Bühnen (Plätzen) zu Hause ist, hat eine derartige Routine (bestenfalls hat er auch noch dazu im Opernorchester gewirkt) und wird mehr Möglichkeiten besitzen, nicht aus der Bahn geworfen zu werden, den Rhythmus zu halten. <img alt="Wink" border="0" src="http://www.golfhaus.de/forum/images/smiles/icon_wink.gif" /> <br />
<br />
Er hat auch mehr Erfahrung, welche Karte mit wie viel Risiko gespielt werden kann. Und hier sitzt die einzige Coolness, die ein Spieler unter besonderen Bedingungen zur Verfügung hat: Die Erfahrung! <br />
<br />
Und niemand kann die Erfahrung haben, ohne sie gemacht zu haben!Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-39471126899245810772011-08-30T19:02:00.001+02:002011-08-30T19:05:55.829+02:00BalanceZeit ein neues Geheimnis zu lüften.<br />
<br />
Vielleicht eh bekannt, aber für mich faszinierend.<br />
<br />
Ein Spieler, der sich 3 Jahre mit Golf beschäftigt ohne einen Ball geschlagen zu haben.<br />
Spielt 5 Turniere um Hcp 18 zu haben.<br />
Lernt seinen Golfschwung vor einem Spiegel mit Hilfe von Standbildaufnahmen seines alten Videorecorders.<br />
<br />
Man muss dazu sagen, der Mann ist Statiker und Physiker und merkt, ohne es probiert zu haben, der Golfschwung muss etwas mit der Statik des Körpers zu tun haben ... sprich Balance ... meine Aufnahme-Antennen waren auf höchste Empfindlichkeit geschaltet.<br />
<br />
<br />
<br />
Und zwar so.<br />
Wie ein Tai Chi Meister, stellt sich der Mann nun Abend für Abend im Winter bloßfüßig vor den Spielgel um in Superzeitlupe Bewegungen zu machen, die dem Golfschwung gleichen sollen und zwar in der Form, dass die Aufmerksamkeit auf die Fußsohlen gerichtet ist, die Sensibilität auf die Statik des Körpers so weit auf Empfindlich geschaltet, dass der Körper, legt sich der Schläger nur um einen cm aus der Bahn, egal ob nach vor oder nach hinten, sofort ins wanken kommt und in weiterer Folge umfallen würde. Die Bahn, die Ebene, die Drehung, das Kippen der Hüfte, alles wird möglichst ohne Kraft ausgeführt, er hätte können in jeder Stellung minutenlang verharren, alles "ergibt" sich von selber.<br />
<br />
Pro sec. einen cm, in 1000den Wiederholungen über 3 Jahre, hat der Mann nicht nur einen der besten und vor allem effizientesten Schwünge die ich je gesehen habe, sondern trifft verlässlich und haut sein Eisen vier 200m. Ich war selbst dabei, wir gingen ein Turnier, der längste Schläger war das 4er Eisen und er nimmt erst ein Holz, nur eines, weil die anderen haben ab 260m eine zu große Streuung, also er nimmt erst ein kleines Holz, wenn er single Hcp hat. (Die nächste Anschaffung ist ein 3er Eisen ... damit kommt er erst mal aus.)<br />
<br />
Übrigens hat der Mann die ersten 2 Jahre wenig Zeit zum Golfen und hat sich meist auf einer Range herumgetrieben um seine Statik zu testen, der Ballflug war ihm ganz schön wurst.<br />
<br />
Das Beste an der Sache.<br />
Er spielt Draw und Fade in dem er sein Gewicht einmal mehr auf den Ballen und einmal mehr auf die Ferse des linken Fußes verlagert. (Du kannst nicht von aussen kommen, wenn das Gewicht auf dem Ballen ist. Wann immer man eine "erhobene" große Zehe oder Ballen am linken Fuß sieht, muss der Spier was machen um das Ungleichgewicht in der Statik aus zu gleichen.)<br />
<br />
Mehr muss man nicht machen.<br />
Toll nicht?<br />
<br />
CIAOProfessor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-27016782358913797312011-07-22T16:12:00.002+02:002011-11-08T09:35:38.780+01:00Den wiederholbaren Schwung gibt es nicht!Man kann ja auch einen Ton nicht noch einmal spielen, den man schon einmal gespielt hat.<br />
<br />
Das Einzige was man finden kann, ist eine wiederholbare Übung. Man sollte halt seine Tonleitern machen, dem Hirn also die Möglichkeit geben, täglich während vieler Bälle ganz andere Befehle in die Muskeln zu jagen, die man vorher natürlich nicht gekannt hat.<br />
<br />
Die motorische Übung lernt dem Körper den Schwung, der sich erst einstellt, wenn man seine Tonleiterübungen gemacht hat. (Niemand wird versuchen, schlechte Ballflüge zu wiederholen)<br />
<br />
Auf der Suche nach der richtigen Bewegung, vergisst der gemeine Golfer, dass es "die richtige Bewegung" immer nur in Bezug auf die jeweilige Anforderung gibt. Also die Situation in der ich bin, wenn ich zum Ziel schaue und dann hinunter zum Ball. Doch die ist jedes Mal neu.<br />
<br />
In dieser Situation kann ein Golfer nur bestehen, wenn er auf die Bewegungsmuster Zugriff hat, die ihm die Erfahrung durch die Übung geboten hat, die man nur erleben kann, wenn man über viele Jahre seine Tonleiterübungen gemacht hat.<br />
<br />
Wir reden immer von Dingen, die nicht stattfinden können, weil gewisse Dinge nicht stattgefunden haben. Der Lehrer kann und soll Hinweise geben, wie man Übungen verfeinern kann, weil er die Erfahrung haben sollte, wie das geht. Den Schwung lernen, muss man schon selber.<br />
<br />
Den wiederholbaren Schwung gibt es nicht! Es gibt nur ein motorisches Potential, auf das der Schwung Zugriff haben sollte, auf die jeweils "geänderte Situation" reagieren zu können.<br />
<br />
Niemand kann verlangen, dass ein soeben erzeugtes Gefühl beim Blick zum Ziel und hinunter zum Ball, welches der Spieler jedes mal "zu ersten Mal hat" in eine Bewegung umzusetzen ist, die er schon mal gemacht hat. Wenn das Gefühl für dieses Situation neu ist, wird auch die Bewegung neu sein, die er im Stande sein muss, zu tun.<br />
<br />
Lerne keinen "Wiederholbaren Schwung", lerne auf jede Situation richtig zu reagieren. (Und das überlasse dem Muskelgedächtnis, das du nur über Tonleitern und Arpeggien oder zig-Tausend Bälle erziehen kannst.<br />
<br />
Wenn man zum Ball runterschaut und dann zum Ziel. Da spielt sich etwas im Hirn ab, was noch nie zuvor da war. Und komischerweise ist der Sinnesreiz schon anders, geht man nur 2m von diesem Platz weg ... Dieser Reiz, dem du jetzt ausgeliefert bist, ist nicht trainierbar ... er ist einfach da, und zwar so, wie er zuvor noch nie da war und nur durch Erfahrung, Übung und Gewohnheit, kann man lernen, wie man sich in dieser Reizflut verhält. Gewissheit aber gibt es keine!<br />
Du kannst nur immer und immer wieder hoffen, dass das, was du trainiert hast, in der Situation in der du gerade bist, also dem Reiz dem du gerade ausgeliefert bist, Anwendung findet.... wenn du Glück hast ... und wie sagte Gary Player ... "Es ist schon komisch, je mehr ich übe desto mehr Glück habe ich ..."<br />
<br />
Als Musiker macht man die Erfahrung, dass man auf der Bühne dann besteht, wenn man viele viele Übungen gemacht hat und dabei sich selber beobachtet, wie die Muskeln und die Bewegung auf die vielen Übungen reagieren. Auf einmal, wenn du sehr viel übst, nur motorisch, ohne Denken (du kannst sogar Fernsehn dabei, oder ein Buch lesen) wird sich ein Muskeltonus einstellen, der dich müheloser spielen und im Fall Golf, schlagen läßt.<br />
<br />
Auf diesen Muskeltonus kannst du auf der Runde, wenn du einem (störenden oder positiven) Reiz ausgeliefert bist, zugreifen. Du kannst dich auf ihn verlassen. Die Erfahrung zeigt, je mehr du dich auf ihn verlassen kannst, desto sicherer wird "dein Ergebnis" sein.<br />
<br />
Es ist ein Üben, wo du nicht nach einem "Wiederholbaren Schwung" strebst, sondern du strebst nach einer Beobachtungs-Möglichkeit, wie die Übung deinen Schwung verändert.<br />
Lerne dich und die Auswirkung der Übung zu beobachten und du kommst dem Geheimnis der Reaktion deines Körpers in bestimmten Situationen, näher!... ;-)<br />
<br />
Du spielst ein Prelude von Bach und es gickst und gackst hint und vorn ...<br />
Mach eine Stunde Tonleiter und schau dir dabei das Finale der "Open Championship" an. Das Prelude wird nach einlochen des letzten Putts sauber, rund und leicht von der Hand gehen.<br />
Wenn du die gleiche Stunde das Prelude geübt hättest, wäre das Stück nur noch verkrampfter und unrunder. is so ... :)<br />
<br />
<div class="wmquot">"Lass Deine Stimmung nicht von Deinem Spiel beeinflussen, sondern mache es andersherum."</div>Darren Clarke<br />
<br />
Das geht aber eben nur, wenn du ein ebenso kräftiges Potential mit auf die Runde nimmst, das deiner Stimmung Parole bieten kann. Und ich denke, das Potential heisst: Übung! Und die Fähigkeit, deine Übung so zu beobachten, damit sie dir nützt. (Natürlich ändert sich dein Üben, wenn du diese Beobachtung anwendest.)<br />
Es ist nicht der Charakter der notwendig ist (Vorraussetzung), um einen "wiederholbaren Schwung" zu lernen und zu können.<br />
Es ist die Beobachtungsgabe deines unerlässlichen Übens, die den Charakter bildet und dir ein Potential auf die Runde mitgibt. Dieses Potential überwindet Stimmungsschwankungen und stellt sich Sinnesreizen entgegen, die sich einstellen, wenn du abwechselnd zum Ziel und zum Ball schaust.<br />
<br />
Versucht einmal zu denken, dass man niemals im Leben einen (oder zwei) identische Schwünge wird spielen können. Wozu ihn also auch nur ansatzweise anstreben?<br />
<br />
Jeder Schwung wird sich vom anderen unterscheiden.<br />
<br />
Die Sinnesreize versuchen weg zu schalten, ist Unfug.<br />
Also lernen, damit um zu gehen.<br />
Aber nicht in dem ich versuche, einen Schwung zu lernen, der sich "über diese Reize stellt" oder dem diese Reize nichts anhaben können, sondern, einen zu lernen, der diese Reize in seinen Schwung "mitnimmt".<br />
Vollkommen beruhigt vor dem Ball stehen, weil man weiß, dass der Körper auf diese Situation mit der richtigen Bewegung reagieren wird. Da hat selbst die Stimmungsschwankung keine Chance ...<br />
<br />
Viel Freude wünscht<br />
Professor GrooverProfessor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-49570922500642488572011-06-22T22:58:00.000+02:002012-11-03T15:29:02.925+01:00Das VogerlDas Vogerl setzt sich auf den Schlägerkopf im höchsten Punkt des Aufschwungs. Es zwitscherte kurz und ich weiß, jetzt ist vorsicht geboten wenn dem Vogerl nix passieren soll. Ich starte sehr sanft meinen Abschwung und stelle mir vor, wie dem Vogerl die Federn aus dem Gesicht geweht werden, ähnlich Quax dem Bruchpilot. Kurz vor dem Impact höre ich ein leises "ups"; Das Vogerl hüpft für die Zeit des Treffens in die Höhe um gleich wieder auf dem Schlägerkopf Platz zu nehmen, es geht ja noch in die Höhe.<br />
<br />
Ich stehe auf der Rang und dreh mich um. 10-75 Vogerl stellen sich an um auch einmal die Höllenfahrt zu wagen.<br />
Ja, was ist das denn? Ist die Übungsrange ein Rummelplatz für Federvieh geworden? Auf der anderen Seite der Range tummeln sich ein paar Raben, die miteinander schwatzen. Die warten wohl nur drauf, bis die Eisen durch sind und die Driverübungen dran kommen.<br />
<br />
Bei den Hölzern merke ich, dass sich mehrere Zwitscherlinge auf den Schlägerkopf setzen, am höchsten Punkt des Aufschwungs. Ja sind die denn Lebensmüde? Es gehört schon eine Portion Mut dazu (oder ist es schon Dummheit) dieses Wagnis einzugehen und den Ball unter sich wegflutschen zu sehen ... Ein unglaubliches gezwitscher, ich hörte sogar kichern, alle Kleinfedern waren dran, ich greife zum Driver ...<br />
<br />
Aus der einen Ecke stapft bedächtlich ein Raabe daher ... ich halte inne und beobachte das Schauspiel. Was will er? Sich gleich im Setup auf den Driver setzten?<br />
Der Rabe kam am Boden bis zum Driverkopf heran und schaut mich lange mit leicht geneigtem Kopf an, machte dann einen mühelosen Hüpfer und sitzt, mit Kopf Richtung Ziel, am Schlägerkopf.<br />
Okay, dachte ich ... es kann losgehen. Langsam bewege ich den Schlägerkopf nach rechts ... der Raabe bleibt tapfer sitzen. In der Umkehr Bewegung des Schlägers wurde mir klar, der hält sich mit einem Haxn am Schaft fest, wie soll er sonst auf diesem rutschigen Parkett die Berg und Talbahn ohne Schäden überstehen? wwwwuuuuuuuuschschschsch .... ich ließ den Schlägerkopf herumdrehen und schaute dem Ball nach bis der Schläger im Finish rechts von mir zu sehen war, ... der schwarze Vogel grinste mich an.<br />
Schlag um Schlag war die Gruppe Raben an der Reihe, es war eine viehchische Hetz. Ich merkte erst viel später, dass sich alle nocheinmal anstellten.<br />
<br />
Als alle Bälle kompakt auf der Range lagen, war von den Vögeln nichts mehr zu sehen. Eine Freundin kam zu mir herüber und sagte: "Ich habe dich noch nie so schön schwingen sehen".<br />
<br />
Wir tranken noch einige Glaserln zusammen ...<br />
<br />
Schönes Spiel!Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-33604941095095746282010-12-22T00:56:00.002+01:002011-12-03T01:15:25.847+01:00Der lockere Schwung: Gibt es den?Das schönste Golf ist der lockere Schwung. Mit wenig Anstrengung gute Weiten, mit langsamen Bewegungen wird der Ball wie von Geisterhand durch die Luft getragen, der Neid der Mitspieler ist an der wechselnden Gesichtsfarbe zu erkennen.<br />
<br />
Mein Schwung muss aber unter extremen Bedingungen - störende Flightpartner bei Turnieren [ich bin sehr anfällig bei Energieabsaugern], besondere Turniere wie Clubmeisterschaften, Mid Am Meisterschaften und Lochwettspiel, Matchplay-Meisterschaften etc. - funktionieren.<br />
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Alle Versuche, "locker" zu schwingen, halten bei besonderen Turnieren nicht stand.<br />
Alle Versuche "sich locker einzuspielen" und dann am Abschlag 1 zu stehen, und voll drauf zu dreschen gingen schief. Den locker geht nicht. Und muss auch nicht, weil bei der geringsten Störungen, ist ein bisserl "nicht locker" bereits mit schlechten Treffern gleichzusetzen.<br />
<br />
Ich habe in meiner Zeit als Golfer (seit 11/2003) nun 240 Turniere gespielt und bin zu folgendem Ergebnis gekommen.<br />
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<ul>Der Unterschied zwischen locker spielen und nicht ganz so locker spielen ist fatal. Der Unterscheid zwischen fest spielen und nicht ganz so fest spielen ist gering und der score leidet nicht, wenn man gewohnt ist, mit großer Körperspannung zu spielen und sich keine "Lockerheiten" zu erlauben. </ul><br />
<br />
Meine Basics:<br />
<ul>> Links schwacher Griff, allerdings darf linker Daumen weiter rechts liegen > Linkes Knie darf von erster Bewegung an mit wandern. (Hüfte geht die ersten 45° mit Schultern mit.) > Rechtes Bein wird im Aufschwung stärker belastet als linkes. > Im OT kurzes "innehalten", um Körper Zeit zu geben, mit dem Abschwung zu beginnen und ein klein wenig nach vor zu wandern. > Starkes hochziehen der linken Hüfte im Durchschwung, um Körper stärker biegen zu können. > rechten Fuß absichtlich früh vom Boden lösen und Fuß auf der Spitze nachschleifen, damit ich sicher bin das richtige Timing angewendet zu haben, weil: > Gedanke, während des gesamten Abschwungs FLEX des Schaftes zu spüren. > Andrücken am Griff, weil Schläger zurückbleiben will. > Die Geschwindigkeit der Arme ist schneller als die HG stark!!! > Kein zu frühes entwinkeln durch schnelle Arme! > Die Longhitter brechen den Schaft kurz nach dem OT, unterm Griff ... Dieser Gedanke ist mein PowerDrive! > Griff darf sich in der Hand keinen mm bewegen. Sehr fest halten!</ul><br />
<br />
Der Golfschwung ist so konstruiert, dass der Schläger von alleine durchgeht. (kommt... ) <span style="font-weight: bold;">Kein</span> Gedanke an weiche, lockere oder sonst wie gelagerte Handgelenke. Manchmal denke ich, wenn ich die HG locker lassen würde, würden sie mir auseinander brechen. Alle Erzählungen von Clubkollegen die ZB beim Ryder Cup zugeschaut haben, waren erstaunt, wie "volle Kanne" die Burschen durchgehen ... etwas, wo wir Amateure dagegen Waisenknaben sein sollen ... <img alt="Wink" border="0" src="http://www.golfhaus.de/forum/images/smiles/icon_wink.gif" /> Von Locker kann man dort nichts erkennen, so hauen die Burschen drauf ...<br />
<br />
Ich denke wir sind alle von den Zeitlupenaufnahmen verwöhnt, dass wir nicht erkennen, welch Power und wie stark die HG trainiert sind, diese Energie zu übertragen. Beim normalen Tempo kann man das nicht erkennen.<br />
<br />
Meine Trainingseinheiten im Winter sind immer die HG und Unterarme, neben den Dehnübungen für die Oberschenkel und Hüfte. Das "S" eignet sich wunderbar, mit einer Hand, zieht es doch ganz ordentlich an den Unterarmen.<br />
<br />
Golfschlag erlernen vergleiche ich gerne mit dem Erlernen eines Musikinstruments.<br />
Ohne gezieltes Krafttraining keine Power.<br />
Ohne motorische Übungen keine Konstanz. Swing 100.000!<br />
Ohne Platzerfahrung, Coursmanagement und Routine (Bühnenerfahrung) keine guten Ergebnisse.<br />
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Viel Freude beim Spiel!Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-65291670206777382972010-06-08T00:02:00.001+02:002011-07-27T21:53:50.704+02:00Die verirrten Seelen auf den Golfplätzen dieser WeltNein! Wir haben uns nicht angewöhnt etwas falsch zu machen:<br />
<br />
WIR HABEN UNS ABGEWÖHNT ETWAS RICHTIG ZU MACHEN!<br />
<br />
Denn: Die Laune will es, dass du Jahrzehnte leidest und keinen Ball triffst. Warum? Buse für deine Sünden? Das leiden der Männer weckt den Mutterinstinkt bei Frauen? ER in dir mischt sich ständig d'rein und will dass du gehorchst?<br />
<br />
Schon was für dich dabei gewesen?<br />
<br />
Dann weiter: Die Laune will, dass du deinen Schwung der in dir drinnen ist und für dein Spiel perfekt ist, nicht beschreiben kannst, weil er durch stetiges Tun von oberflächlichen gedachten Vordergründlichkeiten aus der Balance kommt. Geizen mit der Ehre (Ehrgeiz) Eitelkeit und Prahlertum, Angeberei und sich in den Vordergrund rücken sind die Protagonisten unseres Laufstegs.<br />
<br />
Demut? Nein! Das ist der falsche Weg: Ich bin für Selbsterkenntnis!<br />
<br />
Perfekt ist das Tun! Nicht der Weg auf ein Ziel, die Vorstellung durch besseres tun schneller ans Ziel zu kommen, nein, das Tun selbst ist schon perfekt, <span style="font-weight: bold;">DAS</span> ist das Ziel! Nicht das Ergebnis, nicht die Balllage, nicht der Putt ins Loch, der ist der Zuckerguss des Geschenks, dass wir überhaupt unsere Zeit mit der "Wichtigsten Nebensächlichkeit des LebenS verbringen dürfen. Und Zucker macht Karies! Lernen wir am 1m Putt der am Loch vorbeigerollt ist, den wunderbaren Klang des Putters zu genießen. Die Vergänglichkeit im langsamer werdenden und neben dem Loch zum Stillstand kommenden Balls zu erkennen und zeigen wir der Welt dieses Erlebnis archetypischen Religiobewußtseins mit einem Lächeln auf dem Mund. Sind wir dankbar beim Anblick des Ball, der neben dem Loch liegt, für die Möglichkeit unsere niederen Gefühle mit der höherwertigen Gefühlswelt des Klanges des Putters eintauschen zu dürfen.<br />
<br />
Die Erkenntnis, dass der Schlag selbst (und nicht der Ballflug, die Balllalge) das Ergebnis ist, wird unser Leiden für immer vergessen machen. Und: Wird den Schwung auf wundersame Weise rund, fließend, ruhig und ausgeglichen machen, der Spiegel unserer Seele!<br />
<br />
Das war das Wort zum Montag Abend!<br />
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Gute Nacht liebe Österreicher und Österreicherinnen, liebe Golfer dieser Welt, hoffen wir auf schönes Wetter, saftige Wiesen, gemähte Roughs, schnelle Grüns und nützen wir die Zeit, für den langsamen Flight vor uns, um Verzeihung zu bitten, blicken wir zum Himmel, heben wir die Arme und rufen laut: DANKE! Und denken an die vielen, vielen verirrten Seelen auf den Golfplätzen der Welt! ... (und an die vielen Millionen Bälle die Tag täglich auf den Grund der Wasser zu liegen kommen .... eine Verschwendung ist das!)<br />
<br />
GrooverProfessor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-74377578881799336962010-02-06T02:01:00.001+01:002010-04-12T21:30:08.271+02:00Der Chip<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(76, 76, 76); line-height: 18px; font-family:Verdana, Arial, Geneva;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Wiedermal Zeit ein Geheimnis zu lüften:<br /><br />Komm grad aus meinem Chip-Keller und habe 700 Ballberührungen hinter mir.<br /><br />Ich kann das Geheimnis verraten, denn jeder hat sein Eigenes, wer noch keines hat wird es probieren, herausfinden ob es für ihn gut passt, ob es was Neues ist, ob er oder sie ein gutes Gefühl dafür entwickelt, ob es sich gut anfühlt, ob die Treffer knackiger werden etc. etc. etc ...<br /><br />Und hier ist es:<br /><br />Chippen tut die rechte Fußsohle! (DAS IST KEIN SCHERZ!!!!)<br /><br />Zum Probieren: Gewicht auf beide Füße stellen, nur halb so viel ausholen als sonst (ZB 8 Uhr), winkeln oder nicht je nach Bedarf, linkes Knie darf nach vor wandern*, rechter Ellenbogen wandert mit Berührung endlang der Hüfte, streift diese, nach hinten, kurzes Innehalten (warten bis der Schlägerkopf hinunterfallen will) und nun für den Durschwung nichts mehr mit Händen oder Armen machen, sondern nur mehr mit dem rechten Fuß gegen den Boden drücken. Darauf achten, dass der linke Oberarm die Brust nicht verläßt, dann weiß man dass man mit den Armen nichts gemacht hat, aus dem Körper spielen. Schläger bleibt, mit gerader Schlagfläche genauso weit Richtung Ziel stehen, wie man ausgeholt hat. ZB 8:00 Uhr bis 4:00.<br />Und das Wichtigste: Nicht nur wie weit man ausholt entscheidet, wie weit oder hoch der Ball fliegen wird, sondern auch (oder vor allem) die Heftigkeit des Drucks der rechten Fußsohle am Boden.<br /><br />Viel Spass!<br /><br />*linkes Knie darf nach vor wandern:<br />Test 1:<br />Wir holen bis 8 Uhr aus und lassen die Knie ruhig, WS verwindet sich, wir bleiben im "OT" stehen.<br />In dieser Haltung ist es für mich unmöglich die Entfernung vom Schlägerkopf zum Boden zu spüren. Das Entfernungsgefühl ist irgendwie "erloschen". Man steht eigentlich "verbogen" da.<br />Test 2:<br />Wieder ausholen bis 8 Uhr, stehenbleiben, diesmal drehen wir die Hüfte gleich weit wie die Schultern, das linke Knie wandert nach vor. Keine Gewichtsverlagerung. Schläger wird leicht nach hinten wandern. Arme haben sich nur mitbewegt.<br />In dieser Stellung fällt es mir leicht, die Entfernung vom Schlägerkopf zum Boden (Ball) zu spüren.<br /><br />Test 2 ist gleichzeitig das Takeway-Fitting.<br />Immer sucht der Spieler wo hin der Schlägerkopf die ersten 50cm wandern soll. Meist werden die Knie dabei nicht bewegt. Wie in Test 1 beschrieben, habe ich das Gefühl, wenn man ohne Hüfte die ersten 50cm ausholt, hat man bereits das Entfernungs-Gefühl verloren.<br />Und das Beste: Die Körpermaße geben an, wo der Schlägerkopf hinwandern wird.<br /><br />Ja ich liebe Tonleitern. Erst nach 2 Stunden wird sich ein Gefühl einstellen, mit wie wenig Kraft man viel erreichen kann. Die Verhältnisse ordnen sich neu. Alle Überflüssige wird weggelassen. Man macht nur mehr das Notwendigste.</span></span>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-70908090896883545512010-01-16T00:48:00.001+01:002010-01-30T15:27:11.065+01:00Emotionen und Gefühle<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(76, 76, 76); line-height: 18px; font-family:Verdana, Arial, Geneva;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Zu Emotionen und Gefühl wäre noch zu sagen, dass die Emotionen aus einer Hormonzusammensetzung stammt, das Gefühl hingegen ein geistiger Zustand ist, ein Ereignis </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">durch</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> etwas, meist mit Leistung verbunden, Gedanken, lernen, oder Meditieren. (nicht </span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">von</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"> etwas, wie bei den Emotionen)<br /><br />Auch Hass, Liebe, Wut und Freude würde ich nicht in einen Topf werfen. (Hass und Wut sind Emotionen, richten sich gegen einen selbst, gegen DAS SELBST.)<br /><br />Wir können leicht eine Unterscheidung finden, wenn wir denken, Emotion ist meist von kurzer Dauer, Gefühl ist lang anhaltend. (Wenn eine Emotion lang anhält, spricht man von einem Komplex.)<br /><br />So ist Glück auch immer Wehmut, weil man weiß, es vergeht wieder = Emotion. ("Glücksgefühl" eigentlich falsch!) Das viel zitierte "Spass haben" (ich hasse diesen Ausdruck ... vergeht aber leider nicht) ebenfalls ein von Glück und Emotion begleiteter Zustand.<br /><br />Friede hingegen, ist von Dauer = Gefühl. Friedvoll sein, eine Leistung.<br /><br />"Ich werde das Gefühl nicht los" ... Dauer.<br />"Ich hab so eine Wut", schlaf mal drüber (dazu weiter unten), das vergeht = Emotion.<br /><br />Das Bewegungsgefühl stammt deshalb auch aus einer gereiften, gelernten Erfahrung. Die Emotion, die dieses Gefühl beeinträchtigt, "sch ... ich habe den Ball schon wieder nicht getroffen", übernimmt leider zu oft die Bewegung, beeinträchtigt sie.<br /><br />Wir dürfen die Emotion nicht über unsere Bewegung "herrschen" lassen.<br /><br />Hier herrscht ein totales Durcheinander von Gefühlen und Emotionen.<br /></span><div class="wmquot" style="padding-right: 3px; padding-left: 3px; background-image: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; -webkit-background-clip: initial; -webkit-background-origin: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); padding-bottom: 3px; padding-top: 3px; border-top-width: thin; border-right-width: thin; border-bottom-width: thin; border-left-width: thin; border-top-style: dotted; border-right-style: dotted; border-bottom-style: dotted; border-left-style: dotted; border-top-color: rgb(255, 153, 0); border-right-color: rgb(255, 153, 0); border-bottom-color: rgb(255, 153, 0); border-left-color: rgb(255, 153, 0); background-position: initial initial; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Was nun der „typische Deutsche“ beim Trainieren empfindet sind zwei Dinge: Grübeln woran der Ballflug schon wieder kränkelt. Und: Ärger über den Misserfolg. Das Grübeln macht depressiv. Das Ärgern macht ungeduldig und kopflos. Am Ende steht anstatt besonnen Lernens tobender Frust.<br />„Der Deutsche“ darf also um Himmelswillen nicht nach Gefühl handeln. Er muss seinen drakonischen Willen gegen sich selbst bändigen und zu sich selbst gutsein lernen.<br /></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Versuch einer Klarstellung:<br />> Grübeln ist ein etwas verwirrter Gedanke(vielleicht von Emotionen gestört?), der Begriff negativ besetzt, weil durch Grübeln kommt man meist zu keinem Ergebnis.<br />> Ärger ist die Emotion.<br />> Grübeln macht nicht Depressiv (übrigens ist Depression ein Krankheit, Grübeln macht/schafft bestenfalls eine Ausweglosigkeit, kann aber auch zum Erfolg führen...)<br />> Ärgern macht Kopflos, stimmt, man läßt es zu, dass Selbst 1 die Macht über das Handeln übernimmt. Das Fühlen nach den Gefühlen wird beeinträchtigt. "InnerGAME" nach Timothy Gallway, sehr empfehlenswert.<br />> Tobender Frust geht eigentlich nicht, denn Frust ist ein Zustand (anhaltend "Ich bin", Gefühlswelt ist durcheinander) toben aber eine Emotion (von kurzer Dauer). Wohl ist es möglich, dass eine Emotion ein Gefühl beeinträchtigen kann, es beeinflusst, sogar die Herrschaft übernimmt, nicht jedoch kann eine Emotion ein Gefühl anhaltend ersetzten, das wäre eine Krankheit.<br />Also sollte der "Deutsche" um Himmels Willen mehr nach seinem Gefühl handeln und sich nicht von Emotionen leiten lassen.<br /><br />Nein, Gefühle sind nicht die Quelle der Emotionen. Die Emotionen sind dazu da, damit das Gefühl unterscheiden lernt. Gefühle sind eine Leistung, die aus Erfahrungen und Lernen stammen. Die Emotionen sind Hormoausschüttungen, damit das Hirn auch mal Pause machen und auf eine Tasse Kaffe gehen kann. Das Hirn will "auch Spass haben". Und leider übernimmt die Emotion zu oft die Herrschaft über das Hirn. Auch auf dem Golfplatz.<br /><br />und hier:<br /></span><div class="wmquot" style="padding-right: 3px; padding-left: 3px; background-image: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; -webkit-background-clip: initial; -webkit-background-origin: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); padding-bottom: 3px; padding-top: 3px; border-top-width: thin; border-right-width: thin; border-bottom-width: thin; border-left-width: thin; border-top-style: dotted; border-right-style: dotted; border-bottom-style: dotted; border-left-style: dotted; border-top-color: rgb(255, 153, 0); border-right-color: rgb(255, 153, 0); border-bottom-color: rgb(255, 153, 0); border-left-color: rgb(255, 153, 0); background-position: initial initial; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Und das hängt fraglos zusammen, denn positive Gefühle fördern das Bewegungsgefühl und die Harmonie der Bewegungen, negative Gefühle beeinträchtigen sie.</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><br />Es gibt keine positiven und negativen Gefühle!<br />Ein Gefühl ist immer positiv, weil es zum Lernen auffordert. Das sog. negative Gefühl ist ein Hormon, eine Emotion, das uns das Lernen erschwert (oder dazu beiträgt), weil es zu viel will? Kriegen. Ehrgeiz. Er geizt mit der Ehre. Er wird Ehrlos. (Der andere darf zuerst abschlagen.)<br /><br /></span><div class="wmquot" style="padding-right: 3px; padding-left: 3px; background-image: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; -webkit-background-clip: initial; -webkit-background-origin: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); padding-bottom: 3px; padding-top: 3px; border-top-width: thin; border-right-width: thin; border-bottom-width: thin; border-left-width: thin; border-top-style: dotted; border-right-style: dotted; border-bottom-style: dotted; border-left-style: dotted; border-top-color: rgb(255, 153, 0); border-right-color: rgb(255, 153, 0); border-bottom-color: rgb(255, 153, 0); border-left-color: rgb(255, 153, 0); background-position: initial initial; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Wie ein Golfer also spielt und trainiert hängt mit seinen Emotionen zusammen und mit seiner aktuellen Stimmung</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;">Das kann man unterstreichen.<br /><br />Mit einem Wort habe ich Schwierigkeiten: mit "Gemüt". Und Laune. "Ich bin nicht in der Laune, heute gut zu spielen", unkonzentriert, ohne Siegeswillen, nicht in der Verfassung, ohne frohen Mut. Ich glaube nicht an mich!<br /><br />Vielleicht doch beten gehen, oder früher schlafen.<br /><br />Und das wiederum beschreibt Hauser in GOA: Golfen ohne Angst: Eine Emotion wird in Form eines Traumes wieder hervorgeholt uns wie ein Film vor unserer geistigen Leinwand vorgespielt. Durch das fehlen eines Botenstoffes (war es das Serotonin?) kann dieses Erlebnis nicht im Langzeitgedächtnis abgespeichert werden und es verschwindet einfach auf der Festplatte Hirn in den unzähligen Gängen und Windungen. So funktioniert vergessen. Beim Lernen (am Tag) hingegen sind beide Botenstoffe vorhanden und wir speichern im Langzeitgedächtnis. Auch werden Übungen genannt, wie wir durch schnelle Augenbewegungen, die im Traum bei geschlossenen Augen stattfinden, auch am Tag Emotionen "vergessen" können. Lesenswert.<br /><br />"Schlaf mal drüber, dann sieht die Welt schon wieder anders aus" bekommt so, eine neue Bedeutung.<br /></span></span>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-5237942632904690952010-01-11T00:43:00.001+01:002011-07-26T19:57:11.919+02:00Der Fade geht von selber<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Der Fade geht von selber, für den Draw muss man was tun. Aus einem Fade wird selten ein Slice, höchstens kein Fade (dann ist er gerade und links auf der Bahn) oder ein Fade (dann ist er so wie gewollt, mitte Firway) oder ein starker Fade dann ist er immer noch gut, weil er rechts liegt. Man hat also drei sichere Möglichkeiten.<br />
<br />
Der Fade geht von selber, man muss nur mehr von selber oder weniger von selber machen.<br />
<br />
Wenn man gerade spielen will, ist die Abweichung von Gerade stärker. Der Fehlschlag kann ein Hook oder Slice sein und die sind bekanntlich im Wasser oder im Out.<br />
<br />
Gerade ist mehr machen. Und machen kannst du zuviel oder zuwenig!</span></span>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-58538722587942336382010-01-10T00:33:00.001+01:002012-11-05T10:25:33.489+01:00Das Prinzip der Spannung und Kraft<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"></span><br />
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Das Prinzip der Spannung, der Kraft und wie man sie unterstützen und umsetzen kann.</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Zwei Radler stehen eine Radlänge leicht schräg hintereinander auf der Landstraße. Der Vordere ist Schläger/Hände, der Hintere ist Arme/Schultern. Beide sind mit einem starken Gummi wie ein Abschleppseil an einem Auto (Unterkörper) angebunden, nur bei dem der weiter hinten steht, ist das Gummi stärker gespannt.<br />
<br />
Nun gehts los: Das Auto (Unterkörper) gibt Gas und zieht das Gewicht der Radler hinter sich her, die Radler treten in die Pedale. Der Hintere </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Arme/Schultern) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">wird gleich den Vorderen </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Schläger/Hände) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">eingeholt haben, weil sein Gummi stärker gespannt ist.<br />
Beim Überholen streckt der Hintere </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Arme/Schultern) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">den Arm aus und schiebt den Vorderen </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Schläger/Hände) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">an! Durch diesen Schub, wird der Hintere </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Arme/Schultern) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">wieder langsamer, weil er seinen Schwung an den Vorderen </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Schläger/Hände) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">abgegeben hat. Der Vordere wird viel schneller. Das Auto (Körper) ist inzwischen stehen geblieben, die Gummis werden schlaff und der vordere Radler </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Schläger/Hände) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">muss aufpassen, dass er nicht in das Auto kracht. Der Hintere </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Arme/Schultern) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">kann locker stehenbleiben, er hat viel Schwung abgegeben.<br />
<br />
Nun hast du zwei Möglichkeiten. Du bist der Vordere Radler </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Schläger/Hände) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">und trittst weniger in die Pedale weil du vertraust, der Hintere </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Arme/Schultern) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">wird scho kommen und mich ordentlich anschupfen </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(der ist auch faul und läßt sich ziehen)</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">.<br />
Ausserdem wird das Gummi stärker gespannt und du vertraust, das Gummi zieht mich nach vor, ich brauch nix tun. Das ist eine Möglichkeit den Golfschwung auszuführen. (Swinger)<br />
<br />
Die andere Möglichkeit wäre, du bist wieder der vordere Radler (Schläger/Hände) und entschließt dich, ordentlich in die Pedale zu treten. Auch der Hintere </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">(Arme/Schultern) </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">tritt kräftig rein. Der hintere Radler wird länger brauchen um dich einzuholen und der Schupfer wird nicht so stark ausfallen, auch wird er durch die Kraftabgabe nicht so viel langsamer. Aber das Wichtigste dabei: Das Auto hat weniger ziehen müssen, ist also insgesamt schneller geworden, weil die Radler stärker getreten haben, der Hintere ist nicht so weit zurückgefallen beim Anschupfen, weil die Geschwindigkeitsunterschied der Radler nicht so groß war, die PS des Autos haben sich positiv auf die Gesamtgeschwindigkeit ausgewirkt, weil er nicht so viel Gewicht hinterher ziehen musste! (Hitter)<br />
<br />
Und hier sind wir bei einer anderen Art den Schläger zu beschleunigen</span></span><br />
<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: Verdana,Arial,Geneva; font-size: 12px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Viel Freunde beim Entdecken der Kräfte und seinen Verhältnissen. </span></span>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-23383643276888792152010-01-07T12:04:00.003+01:002016-04-18T10:29:34.869+02:00Geheimnisse des Golfschlags<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Zwei Erkenntnisse finde ich, gehören zu den absoluten Geheimnissen des Golfschlags.<br />
<br />
1.) Die Hände:<br />
> In jedem Fall muss die Auflösung des Winkels an die Geschwindigkeit der Arme anpasst werden.<br />
> Wenn der Winkel sich mit lockeren HG selber auflösen soll, muss man mit der Geschwindigkeit der Arme ein gutes Timing haben. Langsam besser!<br />
> Wenn sich die Auflösung an die Geschwindigkeit anpassen soll, muss man mit den Händen was machen.<br />
<br />
</span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Der Zeitpunkt der Auflösung des Winkels hängt unmittelbar mit der Geschwindigkeit der Arme (und die mit der Geschwindigkeit des Körpers) zusammen.</span></b><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
<br />
Wer mehr Lag will, muss seine Geschwindigkeit anpassen oder Hände haben wie ein Schmied. Wer schneller schwingen will, darf weniger Lag und muss einen Körper haben wie </span><a href="http://gameunderrepair.files.wordpress.com/2008/11/john-daly.jpg" rel="nofollow" style="color: #660000; text-decoration: none;" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">John Daly</span></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, der Hände hat wie ein Schmied.<br />
<br />
Schon immer achten Golflehrer darauf und geben sich Mühe, einen Winkel zu lehren, der sich spät auflösen soll und das man die Kugel besser trifft, wenn man den Körper ruhig hält.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> <br />
2.) Der Körper<br />
In den letzten Jahren wird </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">beim Aufschwung </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">viel über das Ruhighalten des Unterkörpers und das Einhalten der richtigen Ebene gesprochen. In vielen Videos von Schülern der Pros sieht man, welche Ausmaße das annehmen kann. Nun muss man doch, wenn man den Unterkörper ruhig hält und die Schultern dreht, die Wirbelsäule stark gegen die Hüfte verwinden.<br />
<br />
Wenn man aber die Hüfte mit aufschwingt (mit der Hüfte Schwung holen, rechte Hüfte hoch, linke runter, 45° drehen) , wird die WS überhaupt nicht verwunden. Die ersten 45° machend die Schultern und die Hüfte zusammen, sodass die WS nur mitgeht, sich </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">also </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">nicht dreht, die zweiten 30° macht der Schultergürtel, der sich über die WS "stülpt" (Übung: linke Hand wie ein Boxschlag nach vor strecken, rechte Faust dabei zur rechten Schulter. Die WS dreht sich nicht, die Schultern sind trotzdem 30° "gedreht".) </span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">So stellt sich mir eine einleuchtende Vermutung:<br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">
Mike Austin hat mit 83 Jahren noch 300 Yards gedrived.<br /><br />
Die Geschwindigkeit des Schlägerkopfes kommt nicht aus einer Drehung des Körpers, sondern aus einer Streckung.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Die Drehmuskeln des Oberkörpers werden nur zum Anbeschleunigen der Arme verwendet.</span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Bei "gestrecktem Schlag" kommt der Schläger mehr von oben (steiler) und weniger von hinten (flacher). Bedeutet, mehr von rechts nach links als von hinten nach vor (wie beim Dreher).</span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Große Spieler (Körpergröße ;-) werden eher Strecker sein, kleine eher Dreher. </span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Der Dreher schwingt flacher, weil er mehr mit den Flieh und Rotationskräften des Schlägers arbeitet. (Oneplaner bedeutet: Linker Arm ist in gleicher Höhe wie rechte Schulter. Ein höherer linker Arm, der im Abschwung legt um von hinten oder flacher zu kommen, ist kein oneplaner. Er ist ein Swinghitter.)</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Der Strecker ist ein Hitter und arbeitet mit dem Hochziehen des Körpers und/oder durch bewußte Kraftzufuhr mit der dorsalen Beuge und Streckung der rechten Hand, bei geradem linken Handgelenk, mehr aussenrotation des linken Oberarms am Beginn des Abschwungs und mehr Streckung durch den Ball.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span style="line-height: 18px;">Wenn das linke HG dorsal einknickt, um ZB einen vermeintlich größeren Lag zu erzeugen (vermeintlich kleinerer Winkel zwischen linken Arm und Schaft), muss die rechte Hand radial kompensieren, was ihre Streckkraft beeinträchtigt. Bei gleichbleibenden rechten HG nur dorsal, kann ein wirkungsvollerer Lag (Winkel zwischen rechten Unterarm und Schaft) erzeugt werden.</span></span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Die Drehung der Schulter ist beim Hitter eine Vergrößerung vom Radius des Schlägers von rechts nach links. Beim Dreher mehr von hinten nach vorne.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"></span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; font-family: "verdana" , "arial" , "geneva"; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Gruß - Euer Prof. Groover<br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3420627352830773862.post-30790330520921622742010-01-07T11:58:00.004+01:002011-12-03T01:22:23.955+01:00Gedanken beim Schwung<div style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Manchmal zwinge ich meinen Körper eine von mir vernachlässigte Bewegung mehr zu forcieren, in dem ich ZB den Griff absichtlich schwächer mache um das Schlägerblatt nicht schlampig hinterher trotten zu lassen.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
Oder ich stelle mich offen hin, wenn ich durch optische Reize Gefahr laufe, von aussen zu kommen, oder ich mach einen rechtshand-forcierten Drive, bei dem der Schlägerkopf nur gerade an den Ball kommen kann (der dann meist sehr flach wird) ... oder ich tee 10cm links vom linken Fuß auf (Achtung: nicht zu weit weg!) stell den rechten leicht zurück (eine Setup das den Mitspielern Angst einflößt ... mir manchmal auch ... :) und knall den Ball sehr hoch und sehr, sehr weit hinaus ... für meine Verhältnisse.<br />
<br />
Eselsbrücke? weiß nicht, ich versuche zB mehr in die Knie zu gehen im Aufschwung, damit der rechte Fuß nicht zu gestreckt wird und besser belastet oder ich versuche einen kleinen Moment im OT zu warten um dem Körper Zeit zu geben sich Richtung Ziel zu bewegen ...<br />
<br />
Beim Chipp oder Pitch will ich das Gewicht des Schlägerkopfs </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">spüren</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, der hinunterfallen will.<br />
<br />
Beim Putten will ich den Druck des Griffs in der Hand am Handballen fühlen, wie er sich im Aufschwung verändert, weil ich versuche bisserl aus den HG zu Putten ...<br />
<br />
Insgesamt gelingt mir ein Schlag besser, wenn ich mich auf ein, max. zwei Details konzentriere. Welche ist egal, Hauptsache der Fokus richtet sich auf etwas Bestimmtes.<br />
Ja, die Kunst des Denkens oder an Nichts zu denken ist wohl nur den Profis vorbehalten.<br />
"Im Flow sein" wird eindeutig Überbewertet. Es ist eher so, dass die Gedanken die man hat, die man immer hat, an einem Tag weniger oder gar nicht stören. Das war dann: "Ich war so was von im Flow".<br />
<br />
Ich denke: Ein guter Golftag hängt stark mit dem Gemüt zusammen, welches einem der Geist an diesem Tag zur Verfügung stellt. Mal freut man sich über ein spontanes Turnier, weil man noch einen Startplatz bekommen hat, hektisch, ohne einspielen, ich komm ja schon, hallo Leute, ... und spielt eine super Runde, mal bereitet man sich mental Tage lang vor und kommt schlecht gelaunt an den Start und die ersten paar Löcher bestätigen, das man auf der Halfway eher ein Bier trinken sollte um beim ersten Schluck ein lautes aaaahhhhh von sich zu geben ...</span></span></div><div style="font-family: inherit;"><br />
</div><div style="font-family: inherit;"><span class="Apple-style-span" style="color: #4c4c4c; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Gruß - Prof. Groover </span></span></div>Professor Grooverhttp://www.blogger.com/profile/05246692926979213890noreply@blogger.com0